Главная > Здоровье > Обертывания > Домашнее обертывание - лучшее средство для похудения. Как делать обертывания? Фото до и после

Домашнее обертывание - лучшее средство для похудения. Как делать обертывания? Фото до и после

Смеси для обертывания наносятся на ноги, руки, живот. То есть те зоны, на которых больше всего скапливаются жировые отложения.
Во время обертывания, вы выводите из тела лишнюю влагу, а также способствуете попаданию полезных веществ из смеси для обертывания.
Холодные обертывания особо эффективны, так как кроме самого эффекта обертывания, тело тратит дополнительную энергию на обогрев тела.
Увлажняющие компоненты смеси активно увлажняют кожу, тем самым делая ее шелковистой и более нежной.
Обертывания снимут отёки, увлажнят кожу и помогут похудеть. Без диеты и физических упражнений сильно сбросить вес не получится.

Обертывание – эффективная процедура, популярная услуга в салонах красоты. Но обертывание возможно и в домашних условиях.

Для этого потребуется немного времени, минимум усилий и ничтожное количество финансовых затрат.

Обертывание – полезная маска для тела

Маска на все тело или отдельные его участки, а собственно, в этом и заключается смысл обертываний – прекрасная косметическая, релаксирующая процедура, приносящая несомненную пользу.

Эта несложная процедура помогает:

  • снизить вес,
  • уменьшить целлюлит,
  • сократить объемы в талии и бедрах,
  • улучшить состояние кожи – тонус, эластичность, цвет,
  • стимулирует обменные процессы в организме,
  • способствует кровообращению, метаболизму,
  • выводит излишки воды из тканей, шлаки и токсины.

Виды обертываний

Все обертывание сводятся к двум видам: горячему и холодному. При всем различии воздействия на организм и горячее, и холодное обертывания достигают одних и тех же результатов, только разными путями.

Нужно обязательно попробовать оба вида обертываний, чтобы понять, какое из них более приемлемо и эффективно в домашних условиях в каждом конкретном случае.

Существуют индивидуальные особенности организма, есть некоторые заболевания, с которыми обертывание может оказаться несовместимым, на некоторые компоненты, входящие в состав масок, может возникнуть кожная аллергия в виде отеков, сыпи, зуда и даже ожога.

В случае сомнений или возникновения нежелательных последствий следует посоветоваться с врачом-косметологом.

Горячее обертывание

За счет температуры, превышающей температуру тела, расширяет сосуды, усиливает кровоток, создает «эффект сауны».

Через расширенные поры выходит влага, а вместе с ней вредные для организма шлаки, соли, токсины.

В результате разглаживаются (рассасываются) подкожные жировые отложения, целлюлит и, как следствие, уменьшаются объем талии, бедра, руки в обхвате.

С осторожностью использовать людям с проблемами сердечно-сосудистой системы и другими.

Холодное обертывание

Сужает поры и сосуды. Пытаясь согреться, организм начинает вырабатывать энергию за счет сжигания жировых тканей. Токсичные вредные вещества выводятся через печень и почки.

Не рекомендуется людям, склонных к болезням дыхательных путей, почечной и печеночной недостаточностью.

Алгоритм проведения процедуры

Существует простой прядок действий, как делать домашнее обертывание:

Проводить процедуру лучше всего вечером, в промежутке между 18.00 и 22.00, перед отходом ко сну. Обертывания – релаксирующая процедура, которая поможет лучше заснуть. Ночью процессы, запущенные в организме, будут продолжать работать.

Тщательно подготовить кожу, чтобы получить максимальную пользу от процедуры – принять душ, очистить тело отшелушивающим скрабом.

Приготовить состав. Для холодного обертывания он должен соответствовать комнатной температуре – 20-22 градуса по цельсию. Для горячего состав подогреть на водяной бане до 37-38 градусов.

Нанести на кожу, как обычную маску – руками или специальной силиконовой кистью, тампоном, спонжем - мягкими массирующими движениями. Сильно втирать не надо.

Обернуть покрытые составом участки тела несколькими слоями пищевой пленки. Если маска наносилась на все тело, лечь на подготовленную поверхность, накрыться большим куском целлофана. При проведении горячего обертывания надеть поверх теплую одежду или накрыться одеялом.

Время для выдерживания горячего обертывания – 40 минут, холодного – 60 минут.

По истечении времени процедуры смыть состав под душем.

 

На тело нанести тонизирующий, антицеллюлитный или разогревающий крем.

Стандартный курс состоит из 12 сеансов, проводить которые можно через день. Иногда холодные и горячие обертывания чередуют.

Рецепты

Доступных рецептов домашних обертываний для похудения очень много. Для большинства из них не требуется сложных ингредиентов, большинство из них можно взять на собственной кухне.

За некоторыми придется сходить в аптеку, но стоить эти средства будут немного, отпускаются без рецепта.

Рассмотрим самые простые и известные, эффективные обертывания в домашних условиях для похудения.

Обертывания водорослями

В 0,5 литра воды насыпать 2 столовые ложки порошка водорослей ламинарии, перемешать, настаивать для набухания 20 минут.

Нанести смесь на участки тела, которые требуют корректировки. Температура и время выдерживания, как для всех масок.

Обертывания ламинарией в домашних условиях могут быть как горячими, так и холодными.

Благотворно и быстро влияют на организм, так как структура клеток ламинарии сходна с человеческим, поэтому проникновение полезных активных веществ происходит беспрепятственно, действует глубоко.

Обертывания косметической глиной

Антицеллюлитным действием обладает обертывание глиной в домашних условиях.

Глину (голубую, розовую, белую, черную, зеленую и др.) смешать с водой в примерных пропорциях один к одному. Тщательно растереть комочки до однородной консистенции.

Домашнее обертывание глиной чаще всего применяют для области живота. Глина обладает хорошим вытягивающим и подсушивающим действием.

Гель «Лошадиная сила» для обертываний

Продается в аптеках. Благодаря содержащемуся в его составе экстракту конского каштана обладает лимфодренажным эффектом, обеспечивает нормальное питание клеток кожи, препятствует образованию тромбов.

Препарат не требует дополнительного приготовления. Гель просто наносят на кожу. По окончании процедуры смывают водой.

Мед для обертываний

В состав меда входит около 400 микроэлементов и биологически активных веществ.

Медовые компоненты легко воспринимаются кожей, нормализуют обмен веществ, устраняют застойные явления в подкожном слое.

До нескольких сантиметров можно потерять даже при единичном применении медово-горчичного обертывания.

Для этого 6-8 столовых ложек меда растопить на водяной бане, добавить 1 столовую ложку готовой пищевой горчицы или половину чайной ложки горчичного порошка, перемешать и нанести на тело.

Внимание! Такая маска не подойдет людям с чувствительной кожей, так как сопровождается жжением, а мед может вызвать аллергическую реакцию.

Растительные масла

Эфирные растительные масла нашли свое применение в практике косметических обертываний. Для этих целей используют кокосовое, цитрусовое масло.

В кокосовое масло (2-3 столовые ложки) добавить несколько капель лимонного или грейпфрутового масла. Подогреть, втереть в проблемные зоны, укутать.

После процедуры принять теплый душ. Можно использовать и другие косметические масла – персиковое, розовое, масло пиона, жасмина, липы, жожоба, хлопка и др.

Парафин для обертывания

Широкое применение парафиновых обертываний в реабилитационной медицине, нашло отклик и в косметологии.

Расплавленный парафин генерирует тепло, ускоряет подкожные обменные процессы, усиливает крово- и лимфоток. Снижает отечность, рассасывает сложные жировые отложения, такие как целлюлит. Выводит токсины из организма.

Парафин применяется в горячих обертываниях. Для этого в домашних условиях его разогревают на паровой бане.

 

Кофе для обертываний

Любители этого крепкого напитка пусть не торопятся выбрасывать кофейную гущу. После просушивания она хорошо хранится и может быть использована в косметических целях.

Для этого кофейную гущу слегка разбавляют водой. Можно добавить немного любимого крема для тела, чтобы масса лучше держалась на коже.

Полезные компоненты кофе воздействуют на застойные процессы эпидермиса, повысят циркуляцию крови.

Следует помнить, что гуща, как и сам кофе, обладают сильным тонизирующим эффектом. Людям с повышенным артериальным давлением применять такое обертывание не стоит.

При первых проявлениях со стороны сердца и сосудов, таких как повышенное сердцебиение и одышка процедуру нужно немедленно прервать.

 

Шоколад

Популярность обертываний началась именно с шоколада. До сих пор любительницы этого лакомства считают лучшим домашним обертыванием именно шоколадное.

Для нанесения на кожу нужно растопить две плитки горького (от 70 процентов) шоколада. Лишние килограммы уйдут, а удовольствие останется.

Отзывы

Отрицательных отзывов о домашних обертываниях практически нет. В основном потребители могут ощущать незначительный дискомфорт от каких-либо ингридиентов состава. Но он легко поддается корректировке и допускает большую вариативность, то есть замену одного компонента другим.

 

Таким образом, качественный состав масок для тела можно менять неограниченное количество раз и в итоге подобрать индивидуальный набор полезных составляющих, которые принесут максимальную пользу организму, будут приятны и поднимут жизненный тонус и настроение.

Фото обертываний в домашних условиях

0 комментария
606 просмотров
Пожалуйста, оставьте комментарий