Как известно, практически у каждого человека имеется целлюлит в некоторых частях тела. Избыток или отсутствие его говорит о проблемах со здоровьем. У здоровых людей жировая прослойка совсем незаметна под кожей.
К сожалению, не все понимают один единственный факт – целлюлит считается нормальным признаком жизнедеятельности организма.
В большинстве случаев лишь девушек не только полненьких, но и даже худеньких волнует данная проблема. Рано или поздно у них возникает вопрос о том, как бы поскорее избавиться от целлюлита навсегда, ведь кому не хочется иметь красивую фигуру на долгое время.
Но сам вопрос составлен некорректно, чем вводит в заблуждение интересующихся данной тематикой других людей.
Нужно понимать, что можно только уменьшить процент этой жировой прослойки, ведь полное избавление от неё в несколько раз больше навредит вам.
В данной статье будет рассказано о самом действенном способе для похудения при помощи обертываний.
Какой бывает целлюлит?
Существует четыре степени интенсивности целлюлита. При первой человек не имеет видимых бугорков на теле, кожа выглядит немного дряблой.
Вторая видна в виде отека, дряблость можно хорошо увидеть при сжатии кожи.
Третья имеет четкие очертания ямочек и бугорков, в таком состоянии кожа теряет чувствительность к температуре, прикосновениям и боли.
Четвертая уже является патологией, кожные покровы приобретают почти синий оттенок, контакт с кожей ощущается очень болезненно.
Причины возникновения «апельсиновой корки»
- Малоподвижный образ жизни. Если у вас сидячая работа или вы слишком много времени проводите в состоянии сидя и лежа, то целлюлит будет развиваться очень быстро. Это объясняется тем, что организм не может тратить калории на что-либо и поэтому откладывает их на запас.
- Чрезмерное употребление пищи ежедневно.
- Гормональные сбои в связи с возрастом, использованием неподходящих вам лекарств, экологией и др.
- Заболевания, связанные с эндокринной системой.
Что такое обертывания?
Обертывания - это процедура ухода за своим телом при помощи накладывания специального косметического средства на необходимый участок.
Достичь тела своей мечты реально и обертывания являются лучшими помощниками в этом деле.
Уже на протяжении многих лет на всех форумах, журналах и книгах о красоте и здоровье люди спорят о качестве данной процедуры.
Несмотря на это женщины всё равно делают их. Некоторым удается получить сногсшибательные результаты.
Тем самым, обертывания доказывают свою эффективность и имеют положительные отзывы.
Какие бывают обертывания?
Существует два метода очень эффективных обертываний, которые широко распространены во всех салонах красоты. Их основное различие в температуре наносимого средства.
Горячие обертывания наиболее действенны для уменьшения жировой прослойки. Их действие направлено на расширение сосудов и ускорение движения крови по ним.
Благодаря этому расширяются поры и молекулы вещества глубже проникают в организм. Также усиливается метаболизм и поступление кислорода в ткани.
Холодные наоборот сужают поры и кровеносные сосуды, чем обеспечивают интенсивный выход токсинов через лимфу и выделительную систему.
Являются хорошим средством против отеков и тяжести в ногах. Отлично поддерживают тонус кожи. Они особенно подойдут людям имеющие варикозные расширения.
Меры предосторожности
Комплекс горячих обертываний противопоказан людям с нижеперечисленными заболеваниями:
- Варикоз.
- Все патологии, связанные с сердечно-сосудистой системой.
- Онкология или во время восстановительного периода после её лечения.
- Сахарный диабет.
- Воспаления органов малого таза.
- Инфекции, сопровождающиеся лихорадкой.
Не рекомендуется проводить холодную процедуру при наличии:
- Беременности.
- Цистита.
- Заболеваний печени.
- Нарушении функциональности почек.
- Гинекологические проблемы.
Подготовка к проведению обертываний
Очень важно держать все предметы во время процесса похудения в домашних условиях с помощью обертываний. Ими являются: пищевая пленка, само средство покупное или сделанное самим, теплое покрывало и скраб.
Теперь вам необходимо определиться, какой тип вам подходит, исходя из противопоказаний и пожеланий.
Если вы хотите сделать антицеллюлитный состав на дому, то дальше вам будут предложены самые популярные рецепты.
Перед началом подробно изучите сколько дней составляет комплекс, с какой периодичностью необходимо делать (чаще всего через день или два) и сколько времени держать на себе.
Правила выполнения
Для эффективных обертываний по уменьшению целлюлита стоит изучить последовательность действий. Данный порядок ни в коем случае вы не должны нарушать, иначе никакого эффекта вы увидеть не сможете.
Если во время сеанса появились неприятные ощущения, усиливающиеся с течением времени, немедленно прерываем его!
Первым делом примите душ и очистите кожу от всяческих загрязнений скрабом.
Если купить не получилось всегда можно сделать его дома. Достаточно просто иметь сахар или морскую соль, которые будут смочены оливковым или растительным маслом.
Также к такому составу можно добавить несколько капель эфирного масла любого цитруса.
Бодрящий аромат может придать кофейный скраб, просто добавьте в базовый состав молотый кофе.
Обычно на все проблемные участки тела берут две столовые ложки сахара и примерно столько же масла. Массируйте руками или специальной щеткой необходимые области.
Настало время нанесения основы каждого обертывания для живота, ног, рук и ягодиц. Массажными движениями состав ложится на тело и начинает впитываться.
Пленку следует скручивать вокруг тела по направлению снизу-вверх. Только наложите её плотно, чтобы не оставалось свободного пространства.
Не переусердствуйте, ведь в ином случае нарушится нормальный поток крови.
После этого наденьте поверх обтягивающую одежду. По желанию можете лечь в кровать под одеяло. Так нужно подождать около 40 минут.
По окончанию смойте всё с тела и намажьтесь антицеллюлитным кремом.
3 самых эффективных рецепта
Выполненные в домашних условиях обертывания имеют очень сильный эффект по сравнению с салонными, так как сделаны из натуральных продуктов.
Вам не нужно слишком сильно тратится на ингредиенты и приготовление не потратит много времени, примерно от 5 до 15 минут.
Комплекс состоит из 12 процедур с перерывами между каждой в 2 дня.
Медовое обертывание
Вам понадобятся: жидкий незасахаренный мёд - 2 столовые ложки, эфирные масла апельсина, лимона или кипариса – 3-4 капли.
Немного подогрейте мёд и смешайте с остальными частями. Он улучшает состояние кожи, нормализует водно-солевой баланс, усиливает кровообращения.
Это очень эффективное обертывание, особенно если добавить туда горчичный порошок либо кофе, но это на ваше усмотрение.
Горчичный порошок разведите с водой в пропорциях 1:1. Для второго способа используйте кофейную гущу.
Шоколадное обертывание
Пользуется большим интересом среди любителей сладких запахов. Для этого вам нужно взять какао-порошок либо же шоколадную плитку любого сорта.
Шоколадку растопите и охладите, чтобы температура была приемлема для вас.
Если вы выбрали какао-порошок, то просто смешайте его в воде до густой консистенции. Можно добавить эфирные масла на ваш вкус.
Глиняное обертывание
Всё, что вам нужно это глина черная или голубая (2 столовые ложки), мед (1 чайная ложка), вода (3-4 столовые ложки).
Разбавьте глину теплой водой как указано на упаковке. Далее добавьте оставшиеся ингредиенты, перемешайте и нанесите тонким слоем на кожу.
Определиться какое же обертывание эффективнее может каждый, кто любит экспериментировать. Мы все индивидуальны, что подходит одному, может не подойти другому.
Фото эффективных обертываний
