Главная > Спорт > Женский фитнес > Фитнес-инструктор - каким он должен быть? Обзор рекомендаций при выборе инструктора в тренажерном зале

Фитнес-инструктор - каким он должен быть? Обзор рекомендаций при выборе инструктора в тренажерном зале

При выборе тренера важно обратить внимание на его образование. Тренер должен быть с высшим образованием: физкультурным, медицинским, педагогическим.
На фото фитнес-инструктор групповых тренировок. Новичкам в мире фитнеса комфортно заниматься в компании единомышленниц с тренером девушкой.
Фитнес-тренер определяет для каждого индивидуально необходимую нагрузку, учит выполнять базовые упражнения, постепенно приучая к выполнению более тяжелых занятий.
Девушки, приходя впервые в зал, выбирают инструктора женского пола в силу не уверенности в себе и стеснения. Кто как не женщина знает лучше женский организм, и построит тренировки учитывая особенности цикла и гормонального фона?
В настоящее время востребована профессия фитнес-инструкторов в силу того, что люди не желают заниматься сами, понимая, что быстрее и лучше результат достигается путем индивидуальных тренировок с профессионалом.

Фитнесом сегодня увлекаются многие. Это модно и не только. Стремление к поддержанию здорового образа жизни для многих людей становится жизненно важным.

Как предпочитают проводить занятия различные категории люди? Насколько кому-то предпочтительнее спортзал или отдельные занятия с личным тренером.

Насколько полезнее, выгоднее заниматься с инструктором и в чём состоят преимущественные стороны подобных занятий прояснится в данной статье.

Что представляет профессиональный тренер по фитнесу?

У данной профессии многосторонняя направленность. Это инструктор, который ведёт спортивные тренировки.

Инструктор устанавливает программу занятий (индивидуальных, групповых) для посетителей спорт зала, чётко отслеживает время, отведённое на каждое упражнение, ведёт наблюдение за правильностью выполнения физических нагрузок, приходит на помощь подопечным в момент, когда допускаются ошибки.

Определить самостоятельно с чего начинать, какие упражнения должны проводиться вначале, какие должны быть завершающими, сложно. Тренер подскажет правильный порядок и не даст организму быстро устать.

Обязанности тренера

Рассматривая профессию фитнес-тренера подробнее, можно увидеть, что в круг его обязанностей входит:

Грамотный подбор комплекса упражнений с различными силовыми нагрузками. Выполняя такие упражнения под руководством профи, резко снижается риск получить спортивную травму, причинить вред здоровью.

Назначение тренировочных программ, с учётом намеченных целей пришедших позаниматься и их физического состояния. Задачи могут ставиться совершенно разные.

Кто-то решает избавиться от лишних килограмм, кому необходимо подкачать пресс, набрать мышечную массу. Женщины хотят обрести стройную фигуру, избавиться от целлюлита.

Отдельным пунктом можно обозначить умение профессионального тренера давать рекомендации по здоровому рациону питания, каждому отдельному человеку исходя из его комплекции, опираясь на внутреннее состояние его организма.

Да, составление эффективных диет, рекомендации по правильному режиму питания тоже входит в компетенцию профессионального тренера. Ведь уровень квалификации лучшего фитнес-инструктора, по мнению большинства, строится на многих базовых и глубоких познаниях.

К последним относят диетологию. Особенно это устраивает женщин, стремящихся похудеть.

В чём преимущество групповых занятий с фитнес-тренером

Работа с фитнес-инструктором в группе продуктивна, в отличие от простого посещения спортивного зала на пару часов, просто побегать на автоматической беговой дорожке, потягать гантели или штангу. Это обычная разрядка.

Всё серьёзнее, если происходит запись в группу, которую ведёт тренер. Преимущества такого подхода заметны уже на первом занятии. Новичку, например, женщине, которая впервые пришла позаниматься, легче сконцентрироваться, если её действиями грамотно руководят.

В группе подруг, что достаточно просто, учитывая общие интересы.

В основном цели у всех занимающихся по единой программе схожи. Советы, следующие от фитнес-тренера помогают сразу многим людям.

Как правильно выбрать тренера

Практически во всех российских городах, посёлках есть спортивные заведения. Замечено, что фитнес-клубы с инструктором или инструкторами в штате пользуются большим доверием.


Не каждый фитнес-тренер может быть профессионалом. В это понятие вкладывается много значений.

Не стоит искать мастера на периферии. К сожалению, в таких районах специалистов практически нет. Есть бывшие физкультурники или бывшие спортсмены с ограниченным набором необходимых знаний.

В мегаполисах и больших городах ситуация выглядит лучше. Здесь уже ставят условия отбора и выбирают соответственно определённым требованиям.

Что ставят в основу выбора фитнес-тренера различные категории людей?

  • Во-первых, грамотный подход требует поинтересоваться квалификацией специалиста, его опытом, наличием сертификатов, дипломов.
  • Во-вторых, желательно получить информацию по его осведомлённости в области медицины, диетологии.
  • В-третьих, правильно будет почитать отзывы о работе конкретного тренера.

Ошибки, допускаемые при выборе фитнес тренера

Мужчины и женщины фитнес-тренеры могут быть одинаково хороши в работе. Но для многих их подопечных критерии выбора иногда слишком далеки от понятия профессионализм.

Нередко на первый план выступают личные суждение, пристрастия, интересы. Такова психология человека.

Многие дамы, перед тем как выбрать программу и записаться на занятия, просматривают фото фитнес-инструкторов. Да, это обязательно должен быть мужчина и, конечно, высокий и накаченный. Иначе ходить на фитнес неинтересно.

Работать с таким контингентом дамочек профессиональные тренеры не горят желанием. Могут возникнуть проблемы личного плана.

Игнорирование повышенного внимания вполне может закончится негативным отзывом и снижением репутации клуба. В таких случаях инструкторы устанавливают незримую дистанцию в общении с клиентами. Только деловое сотрудничество.

Совершенно другой случай, когда тренера выбирают по его полу. Фитнес-инструктора женщину могут выбрать дамы, страдающие лишним весом, желающие демонстрировать себя крепкому стройному руководителю мужчине. Полнота рождает закомплексованность, и профессионализм тренера опять уходит на второй план.

Что касается мужчин в этом плане, то у них также часто возникают предубеждения в отношении женского пола. Им гораздо легче тренироваться с собратом.

Отличие занятий с персональным тренером

Иногда ситуация складывается таким образом, что человеку приходится довольствоваться тем, что есть на ближайшем расстоянии от дома. Но то, что может предложить ближайший фитнес-центр не всегда соответствует требованиям людей, желающих основательно поработать над собой.

В большинстве иных случаев, причина, по которой люди отказываются от занятий в фитнес-центрах, может заключаться в нехватке времени или нежелании терять лишние часы на дорогу. Зачастую поводом для отказа посещать спорт зал становиться проживание в загородной зоне.

Такой категории людей, предпочитающих заниматься не по видео роликам, подходят занятия с персональным фитнес-инструктором.

Основное отличие такой формы занятий фитнесом можно отразить несколькими пунктами.

  • Человек имеет больше возможностей для выбора. Он будет искать квалифицированного тренера с тем объёмом знаний, которые требуются конкретно ему.
  • График занятий, программа фитнес-инструктора и все сопутствующие оздоровительные разработки будут рассчитаны на одного клиента, так, как прежде всего удобно ему.
  • Цена услуг тренера может быть подобрана по наиболее приемлемому варианту.

Как оцениваются услуги фитнес-тренера

Один из самых важных вопросов, который волнует всех без исключения, сколько будут стоить тренировки в группе или индивидуально.

Для групповых занятий обычно покупают абонемент. На полгода, на год. Цену лучше всего узнать, обратившись напрямую в фитнес центр.

Опять же, разные районы жительства предполагают различия в ценах. Но даже в больших городах есть шанс пройти программу по сниженной цене. Возможно, это будет как раз тот момент, когда начнётся период скидок.

Персональные тренировки многим могут показаться дорогими. Но здесь важно знать критерии, по которым определяется стоимость фитнес-инструктора.

  • Во-первых, это его квалификация. Чем она выше, тем дороже обойдутся занятия. Это дело престижа.
  • Во-вторых, на цену существенно повлияет время, отведённое в день на тренировку. Оно может варьироваться от 1 часа до 2-х часов.
  • Найти интересующую информацию по вопросу стоимости профессиональных услуг тренера всегда проще в интернете.

Столичные фитнес-клубы и аналогичные заведения в других городах всегда дают рекламу в интернет, выкладывают подробную информацию о своей деятельности. Так можно быстро найти сведения о лучших фитнес-инструкторах Москвы и получить данные о специалистах, работающих в подмосковных городах и так далее.

Фото фитнес-инструкторов

0 комментария
946 просмотров
Пожалуйста, оставьте комментарий