Главная > Спорт > Женский фитнес > Фитнес с бассейном - в чем особенность по сравнению с обычным залом. Обзор лучших комплексов в Москве

Фитнес с бассейном - в чем особенность по сравнению с обычным залом. Обзор лучших комплексов в Москве

Вода оказывает великолепное воздействие на кожу, самочувствие и настроение. Потому так важно после занятий в тренажерном зале расслабиться и дать отдых мышцам в таком замечательном, чистом и светлом бассейне, как тот, что на фото.
На фото спортивный бассейн на 6 дорожек по 50 метров с подсветкой и подогревом воды. В таком бассейне весьма комфортно заниматься и постигать новые для себя вершины.
Фитнес-дворец, площадью порядка 10 000 м2. В наличии бассейн, многофункциональный клуб для детей, сквош-корт, а также уникальная атмосфера клуба.
Доказано учеными, что чем больше удовольствия вы получаете во время тренировки, тем больше радуют полученные успехи. На фото действующий спортсмен в стиле плавания баттерфляй.
Отличный вариант для каждого, кто желает совмещать тренажерный зал и бассейн - фитнес-центр с бассейном. Что может быть лучше универсального фитнес-клуба, в котором есть все?
На фото пловец. Стиль плавания кроль.

Все представительницы прекрасного пола желают хорошо выглядеть. Регулярное посещение фитнес-клуба с бассейном этому будет способствовать. Вода превосходно влияет на кожный покров, улучшает самочувствие и настроение, помогает поддерживать мышцы тела в идеальном состоянии.

Особенно полезны водные процедуры после интенсивных занятий в тренажерном зале. Они помогают мышцам расслабиться, и быстрее восстановиться до следующей тренировки.

Особенности тренировок в бассейне

Занятия фитнесом рядом с бассейном позволяют создать специальные программы, которые смогут обеспечить благотворное воздействие на организм. Практически они не имеют противопоказаний и ограничений. Они хорошо подходят для различных категорий лиц:

  • детям;
  • женщинам в состоянии беременности;
  • людям после различных заболеваний.

Имеют профилактический и оздоровительный эффект. Помимо всего, такие тренировки дарят множество положительных эмоций.

Стоимость тренировок

Множество современных спортивных клубов имеют в своем распоряжении тренажерные залы и бассейны. Таким образом цена фитнеса с бассейном входит в один абонемент. Помимо этого, есть другие преимущества, которыми может воспользоваться клиент:

  • существуют варианты совмещать занятия спортом, массаж и водные процедуры;
  • получать значительные скидки на те или иные услуги;
  • рассчитывать на дополнительное внимание и своевременные подсказки со стороны тренерского состава.

Водные процедуры после интенсивных физических нагрузок являются необходимым требованием современных реалий, и положительно влияют на общее состояние тела, имеют оздоровительный эффект.

Место расположения

Во многих современных мегаполисах самым популярным и доступным общественным транспортом является метрополитен. Фитнес с бассейном у метро является очень удобным вариантом, он дает ряд неоспоримых преимуществ:

  • В такой клуб можно быстро добраться после работы или учебы.
  • Приятно и с пользой провести там свое время.
  • Затем также быстро возвратиться домой.

Ведь после интенсивного занятия спортом хочется быстрее добраться домой и отдохнуть. При помощи метрополитена человек значительно сэкономит время и денежные средства.

Фитнес для беременных женщин

Особо важно посещать такие занятия женщинам в состоянии беременности. Необходимо придерживаться щадящего режима, прислушиваться к состоянию тела, не делать лишних скручивающих движений и силовых упражнений.

Однако, оздоровительные упражнения в соответствующих группах и принятие водных процедур несомненно пойдут на пользу. Помогут поддержать мышцы тела в тонусе, дадут возможность не набрать лишний вес и сохранить способность хорошей гибкости тела. Это несомненно будет большим плюсом перед родами малыша.

Фитнес для детей

Одним из популярных вариантов считается детский фитнес с бассейном, ведь занятия спортом необходимо начинать с детского возраста. Именно в раннем возрасте:

  • тело ребенка легче поддается правильной корректировке;
  • есть возможность проводить растяжку мышц;
  • корректировать правильное развитие осанки;
  • положительно влиять на развитие опорно-двигательного аппарата.

Важно такие упражнения проводить под строгим наблюдением опытного тренера и не торопиться с чрезмерными нагрузками. Нельзя допустить травм.

Фитнес для людей, перенесших травмы

Особенно важны такие тренировки для людей, которые перенесли какие-то травмы и нуждаются в восстановлении своего организма.

Тренировки по развитию опорно-двигательного аппарата и принятие после них водных процедур будут иметь ошеломляющий оздоровительный эффект. Человек не заметит, как его физическое состояние значительно улучшится. Ведь такие занятия всегда проходят на позитиве и их результаты не заставляют себя долго ожидать.

Акции

Современные клубы заботятся о своих посетителях:

  • Они постоянно проводят различные акции на абонемент фитнес-клуба с бассейном.
  • Делают значительные скидки для своих посетителей.
  • Стараются постоянно анализировать свою клиентскую базу, привлечь наибольшее количество потенциальной аудитории.

Подобные мероприятия позволяют привлечь наибольшее количество людей, желающих заниматься под присмотром профессиональных тренеров. Создают различные группы, собирая людей с одинаковым возрастом либо физическими способностями. Это позволяет рационализировать затраченное время и сделать тренировки более эффективными для посетителей.

Отзывы

Благо, что в настоящее время существует большая конкуренция между подобными клубами. Таким образом, прежде чем записаться в дин из них, следует прочитать отзывы о фитнесе с бассейном. Человек может:

  • ознакомиться с впечатлениями людей, которые уже занимались подобным образом в том или ином клубе:
  • узнать об условиях тренировок, состоянии тренажеров и бассейна;
  • убедиться в профессионализме тренера, наличии медицинского работника и так далее.

Мы живем в век информации, поэтому находясь дома, на специальных сайтах можно найти всю интересующую информацию и сделать правильный выбор.

Недорогие варианты

Каждый человек сам выбирает подходящий для себя вариант. Это может быть элитный клуб с дорогим абонементом либо недорогой фитнес с бассейном, который находится в шаговой доступности. Люди сами решают, что для них лучше и где стоит заниматься.

Важно понимать, что дорогой абонемент и престижный клуб ничего не стоят без собственных ежедневных усилий. Ведь при желании, подобными упражнениями можно заниматься даже дома, а затем посещать бассейн для принятия водных процедур.

 

Результат будет зависеть от самоотдачи, регулярности занятий и правильного выполнения упражнений. Важно расписывать нагрузки на мышцы, следить за своим самочувствием и 100% придерживаться распланированных тренировок. Ваше здоровье в ваших руках!

 

Наиболее приемлемый вариант

Лучший фитнес с бассейном является вариант с профессиональным подходом, где предполагается наличие следующих составляющих:

  • несколько спортивных залов, тренажерный зал и бассейн в одном помещении;
  • современные тренажеры;
  • массажный кабинет;
  • медицинский работник;
  • личный тренер высокой квалификации.

При таких возможностях человек может рассчитывать на индивидуальные программы и постоянную поддержку со стороны специалистов высокой квалификации.

Решайте сами, какой подход и условия будут приемлемы для Вас. Не откладывайте на завтра то, чего можно добиться сегодня! Будьте здоровы!

Фото фитнеса с бассейном

1 комментария
1539 просмотров
Владислава
02 ноября 2018

Фитнес в бассейне обладенная вещь... yesheart Сама на него подсела совсем недавно. вот важно сказать что он вообще не подходит если вы хотите прям чувствовать как худееете. я бы сказала , что фитнес в бассейне больше наточен на растяжку мышц и небольшую физическуюю нагрузку. у меня сильно похудеть так и не получилосьindecision

Пожалуйста, оставьте комментарий