Главная > Здоровье > Обертывания > Как делать обертывание: правильно и эффективно избавляемся от лишних сантиметров, целлюлита. Фото/видео основных этапов

Как делать обертывание: правильно и эффективно избавляемся от лишних сантиметров, целлюлита. Фото/видео основных этапов

Строго следите, сколько времени тратите на обертывания. Оно должно длиться не более 30-60 минут.
За один курс нужно делать 10-12 обертываний. Важно, чтобы между обертываниями было 1-2 дня перерыва.
Когда происходит обертывание, избегайте физических нагрузок и спорта, так как это может вызвать усиленные нагрузки на сердце.
Делайте обертывания не меньше, чем через 2 часа после еды. Это позволит достичь максимального эффекта от процедуры.
Делая обертывания дома не забывайте, что нужно особое внимание уделять питанию. Уберите из рациона максимум жирных продуктов.

Одной из самых распространенных процедур в современной косметологии является обертывание. Данная процедура помогает эффективно бороться с такими проблемами, как:

  • Уменьшение жировых отложений.
  • Улучшение кровоснабжения.
  • Выведение шлаков.
  • Лечение и профилактика целлюлита.

Виды обертываний

Различают два вида такой процедуры:

Холодный способ. Этот метод предполагает нанесение масок необходимого содержания без предварительного нагрева.

В состав такой маски могут входить как биологические, так и минеральные вещества.

Применение данной процедуры позволяет получить заметный эффект уже после применения нескольких сеансов.

В основном этот способ используется для местного применения на проблемных участках кожи.

Горячий способ. Основные ингредиенты маски существенно отличается от предыдущего способа. Ее основой являются вещества, которые обладают согревающим эффектом.

Разогретый до определенной температуры состав наносится на проблемные участки и фиксируется на них с помощью специальной пленки.

Тепло возникающее в результате реакции, благотворно влияет на расширение сосудов и как следствие - улучшение кровообращения.

Такой метод способствует выведению шлаков и вредных веществ из организма.

Выполнение холодного обертывания

Для того чтобы правильно сделать холодное обертывание, необходимо сделать следующие приготовления:

Перед нанесением участок кожи на который будет нанесен состав тщательно очищается.

Для этих целей целесообразно использовать скраб для тела. Чтобы предотвратить повреждения верхнего слоя кожи, стоит использовать скраб мягкого действия.

После очищения проблемного участка наносится выбранный состав. Для того чтобы разобраться, какие обертывания стоит делать, стоит определиться - какой эффект ожидается получить, от этого будет зависеть тот или иной состав маски.

Следующим этапом является обертывание пищевой пленкой. Ее использование обусловлено необходимостью поддержания оптимальной температуры.

Временной период проведения процедуры определяется индивидуально, в среднем он составляет от получаса до полутора часов.

По истечении времени смесь удаляется с тела теплой водой и наносятся лосьоны и крема с охлаждающим эффектом, имеющие в своем составе травы и водоросли.

На сегодняшний день торговая сеть предлагает большой выбор масок, которые применяются для холодного обертывания в домашних условиях.

Простота приготовления такого средства и небольшое количество времени сделали эти маски очень популярными.

Составы для холодного обертывания

Для того чтобы сделать наиболее эффективное антицеллюлитное обертывание и получить ожидаемый результат, стоит воспользоваться следующими масками:

  • С применением морских водорослей.
  • С добавлением голубой глины.
  • С использованием картофеля.
  • Уксусная маска.
  • С добавлением молотого кофе.
  • На основе клубники.
  • С использованием масел оливы или миндаля.

Выше перечисленные методы считаются наиболее эффективными для борьбы с проявлениями целлюлита. Их применение согласно отзывам, дает наиболее высокие результаты.

Выполнение горячего обертывания

Горячее обертывание считается одним из самых эффективных способов для борьбы с проявлениями целлюлита и излишним весом.

Помимо этого, раскрытие пор кожи способствует выведению жидкости и вредных веществ.

Для получения качественного результата, перед нанесением смеси стоит принять душ - это положительно отразится на итоговом результате.

Процедура позволяющая сделать антицеллюлитное обертывание горячим методом, состоит из следующих этапов:

  • На предварительно очищенный участок кожи, наносится масса содержащая согревающие вещества (горчица, перец и т.д.). Нанесение производится легкими массирующими движениями.
  • Пленка укладывается поверх состава, не допуская выдавливания рабочей массы, но достаточно плотно, чтобы избежать скатывания массы.
  • Для получения наилучшего эффекта, на пленку можно наложить утепляющую ткань или теплую одежду.
  • По завершении процедуры полиэтилен удаляется при помощи ножниц. Оставшиеся остатки рабочей массы споласкиваются водой, не используя при этом моющие средства.

Эффективные маски для холодного обертывания

Для того чтобы сделать процесс обертывания для похудения качественным, нужно определиться с ингредиентами.

Правильный подбор основных составляющих, позволит получить высокий эффект.

Самыми результативными являются:

  • С добавлением медового экстракта
  • С сочетанием горчицы и меда
  • С использованием оливкового масла
  • На основе ламинарии
  • Процедура с добавлением зеленой глины

Использование подобных ингредиентов, в качестве основных составляющих дает наилучший результат.

Но стоит учесть, что для снижения веса, только процедур недостаточно.

Хороший результат дает комплексный подход к решению проблемы, то есть сочетание талассотерапии и физических нагрузок.

Заключительным шагом следует нанесение смягчающих кремов и лосьонов.

Их применение считается очень эффективным так, как поры кожи подвергнутые такой обработке, остаются некоторое время открытыми и способны хорошо впитывать тонизирующие препараты.

 

Кроме удаления проявлений целлюлита, применение горячего способа способно заметно увеличить кровоток, заметно снизить количество морщин и убрать лишний вес.

Закономерно встает вопрос — сколько раз делать обертывание?

Отвечая на этот вопрос многие специалисты советуют опираться на составляющие вещества рабочей массы, обычно достаточным считается два - три раза в неделю.

Основные противопоказания к обертыванию

Эта процедура является отличным способом для борьбы и профилактики с такими проблемами как лишний вес, отечность кожи, апельсиновая корка.

Большим минусом этого способа можно считать большое количество противопоказаний к применению.

К ним относятся:

Возможные аллергические реакции на ингредиенты применяемые в составах. Прежде чем приступить к выполнению процедуры, надо нанести небольшое количество на маленький участок кожи.

Сыпь, зуд, покраснение кожного покрова — дают четкий ответ, что использование подобного состава противопоказано.

Различные новообразования, как злокачественного так и доброкачественного развития. Применение согревающих процедур может дать толчок для роста опухолей.

Заболевания сердечно-сосудистой системы, так же являются причиной противопоказаний к использованию.

Категорически не рекомендуется делать обертывание во время месячных, к ним можно отнести и заболевания женской половой системы.

Проведение процедуры в болезненном состоянии, повышенной температуре, способно привести к различным осложнениям.

Стоит учесть, что совмещение сеансов с физическими нагрузками приводит к существенной потере жидкости, что совместно с повышением температуры, становится причиной быстрой утомляемости и общей слабости.

Эффективность процедур будет зависеть от того, как часто вы будете делать обертывания.

По советам косметологов частота проведения сеансов, составляет не более трех раз в неделю, продолжительностью от десяти до сорока минут.

Соблюдение такой периодичности, станет гарантией того, что это не нанесет вред организму.

Задаваясь вопросом — можно ли делать обертывание, нужно понять, что данная процедура, является действенным методом профилактики целлюлита и эффективно тонизируют кожный покров.

Фото как делать обертывание

0 комментария
756 просмотров
Пожалуйста, оставьте комментарий