Главная > Питание > Советы экспертов > Как выбрать шейкер для спортивного питания - подробная инструкция с описанием

Как выбрать шейкер для спортивного питания - подробная инструкция с описанием

Здоровый образ жизни, спорт и правильное питание – основа образа жизни современного человека. Люди, занимающиеся спортом, прекрасно знают о важности сбалансированного рациона, балансе белков, жиров и углеводов, особенно в условиях регулярных занятий спортом. И продукты для спортивного питания приобретают все большую популярность.

Протеиновые коктейли обычно готовят дома, с помощью блендера, потому что перемешать их в полевых условиях, или в обычной посуде – задача практически невыполнимая. Эту проблему решит шейкер для спортивного питания. По своему устройству он похож на обычный шейкер для коктейлей. За счет пружины в нем ингредиенты перемешиваются тщательно, не оставляя комков. Различные варианты можно просмотреть на сайте awarrior.ru. Шейкер по индивидуальному дизайну с лазерной гравировкой можно заказать для себя или в подарок. Каждому активному человеку будет приятно получить такую вещь на Новый год, 23 февраля, 8 марта или на День всех влюбленных.

В чем удобство шейкера для спортивного питания

Основа здорового образа жизни – соблюдение режима. Но современный ритм жизни часто преподносит сюрпризы, и не всегда удается правильно и вовремя поесть. Протеиновые коктейли и гейнеры помогут решить эту проблему, не прибегая к покупке готовых обедов. Достаточно лишь смешать спортивное питание с водой, молоком или соком и полноценный, а главное – полезный прием пищи готов.

Шейкер хорош тем, что он позволяет без проблем брать с собой повсюду порцию спортивного питания. Плотная закручивающаяся крышка не позволит разлиться жидкости, или высыпаться добавке. Емкость компактна и не займет много места в сумке.

Если в хозяйстве нет блендера или миксера, и особой нужды, кроме как для приготовления спортивных коктейлей в них нет, то шейкер – отличная альтернатива.

Шейкер не зависит от наличия электричества или чего-то еще, им можно пользоваться везде: на работе, в тренажерном зале и на природе.

Основные параметры при выборе шейкера

  1. Объем.
  2. Дизайн.
  3. Количество отсеков.
  4. Наличие мерной шкалы.
  5. Материал.

Шейкеры бывают:

  • с двумя отсеками;
  • тремя;
  • четырьмя.

Два отсека позволяют хранить одну порцию спортивного питания и одну порцию жидкости. В третий отсек можно добавить капсулы. Если шейкер с четырьмя отсеками, возможно носить с собой дополнительную порцию спортпита.

Преимущества шейкера из нержавеющей стали

В отличие от пластиковых шейкеров, живущих до первого падения, металлические гораздо надежнее, максимум, останется небольшая вмятина на корпусе. Кроме того, металл не оставляет посторонних запахов и вкусов на продуктах и способствует их лучшей сохранности. Они гораздо удобнее, если нужно брать их с собой, меньше вероятность того, что раскрутится крышка. Качественный шейкер из нержавейки прослужит очень долго.

Кому подойдет такой аксессуар

Спортивное питание набирает популярность, и первое место уверенно держат протеиновые смеси, которые в специализированных магазинах продаются в виде порошка, который нужно размешивать с жидкостью: молоком, соком или водой, в зависимости от предпочтений. Если хоть раз попробовать смешать протеиновый коктейль в обычной бутылке или кружке, то легко разочароваться. Смесь получается неоднородной, комковатой, и пить ее совершенно неприятно. Поэтому смешивают их дома в блендере. Как быть, если на тренировку человек идет сразу после работы? Насыпать смесь в шейкер, перед тренировкой добавить жидкость, как следует потрясти. Особая конструкция поможет смешать коктейль без комочков.

Для приготовления нужно:

  • 250-300 мл жидкости (для стандартной порции напитка);
  • необходимое по рецепту количество смеси;
  • плотно закрыть крышку;
  • как следует потрясти.

Полезный и питательный напиток в шейкере готов.

Советы по уходу за шейкером

  1. Не хранить в нем питание слишком долго. Несмотря на практичность, шейкер – это не термос и не холодильник. Если питание лежало в нем слишком долго, оно может испортиться.
  2. В идеале, по тем же причинам, мыть его лучше сразу после использования. Если нет возможности, то можно просто сполоснуть, чтобы смыть большую часть остатков коктейля.
  3. Не закрывать емкость крышкой, пока она не высохнет во избежание появления плесени и неприятных запахов.
  4. Тщательным образом промывать не только емкость, но и резьбу. Именно в ней могут остаться излишки коктейлей.
  5. Многие производители рекомендуют мытье в посудомоечной машине, но шейкеры с гравировкой лучше мыть вручную.

Такой полезный аксессуар придется по нраву всем, кто ведет активный образ жизни. В современном ритме важно иметь как можно больше вещей, которые помогают сэкономить такие важные ресурсы, как время и здоровье, ведь, как известно, их купить нельзя ни за какие деньги.

0 комментария
153 просмотра
Пожалуйста, оставьте комментарий