Сегодня мы поговорим о калиевой диете. Калий — это тот элемент, без которого организм не может своё существование.
Общее снижение его в организме человека приводит к ряду изменений, а в дальнейшем и заболеваний, которые трудно поддаются терапевтическому лечению.
Калиевая диета для сердца очень полезна, также её применяют для ряда других заболеваний, о которых мы расскажем чуть позже.
Диету для сбалансирования калия в организме чаще всего назначают врачи кардиологии, ведь этот элемент при его достаточном количестве, благоприятно сказывается на работе ССС (сердечно-сосудистой системы).
Данная диета записана во многих медицинских источниках и считается действительно научно обоснованной.
Такую диету доктора могут назначать как взрослым, так и детям, в целях профилактики от множества заболеваний или укрепления организма.
Теперь давайте более подробно о ней поговорим и узнаем много новой и действительно полезной информации о калиевой диете.
Кому подходит калиевая диета
Калиевая диета для ребенка прекрасно подойдёт, она абсолютно безвредная для неокрепшего организма, и никогда не вызовет никаких патологических изменений в организме.
Для взрослых она также идеально подходит, чаще всего её соблюдают, когда хотят сбросить лишний вес и провести профилактику организма.
Следует знать, что изначально она была придумана исключительно в лечебных целях. Её стали назначать людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушенным кровообращением и крайне повышенным АД (артериальным давлением).
Специально разработанная диета позволяет насыщать организм всеми полезными веществами и самое главное, это восполнит нехватку калия в организме.
Калий в свою очередь приводит в нормальное состояние кровообращение человека и позволяет избавиться от лишней жидкости, что в свою очередь приводит к нормализации артериального давления у человека.
Нередко доктора назначают калиево-магниевую диету, которая оказывает положительный эффект людям, которые страдают:
- Тахикардией (учащённым дыханием)
- Гипертонией
- Сильными головными болями (мигренями)
Уже после того, как доктор одобрил диету её можно начинать соблюдать, при этом время от времени консультироваться с доктором.
Длительность калиевой диеты
Очень важно, чтобы перед началом диеты, врач рассказал пациенту, сколько должна длиться его диета. Её длительность будет непосредственно зависеть от следующего:
- Возраста пациента
- Сопутствующих заболеваний, которые у него имеются
- Общее состояние здоровья
- Психоэмоциональное состояние
- Исходя из рабочей деятельности пациента
Ребёнок до 12 лет должен соблюдать эту диету до 10 дней, ибо растущий организм не должен испытывать никакого дефицита в полезных веществах.
После 10 дней нужен перерыв в одну неделю, далее диету можно продолжать.
Взрослые люди соблюдают калиевую диету на протяжении 20 дней. Людям пожилого возраста, также, как и детям, можно её соблюдать не больше 10 дней.
Калиевая диета для сердца взрослому должна длиться не более 1-й недели.
Главные принципы диеты
Если вы будете соблюдать все назначенные доктором рекомендации, а также соблюдать определённую диету, то вы несомненно добьётесь положительного результата для вашего здоровья.
Выполнение всех назначений врача при калиево-магниевой диете для сердца нужно начинать с правильного рациона питания.
Итак, что касается продуктов питания:
- Полностью исключите из своих блюд соль.
- Количество жидкости, которую вы выпиваете за день, должно быть не больше 1,5 литров.
- Начните употреблять те продукты, которые в своём составе содержат большое количество калия.
- Категорически запрещено употребление жирных блюд и продуктов, сладости также являются запретными продуктами, солёное и перчёное кушать нельзя.
- Во время диеты полностью откажитесь от употребления алкогольных напитков и курения сигарет, это же мы советуем сделать и после прекращения диеты.
- Количество продуктов, которые в своём составе содержат клетчатку надо уменьшить.
- Строго считайте сколько вы выпили напитка во время приёма пищи, его количество должно быть не менее 150 миллилитров.
Стоит знать, что дефицит калия в организме возникает именно тогда, как начинается задержка жидкости, это происходит из-за солей.
Продукты при калиевой диете должны быть абсолютно экологически чистыми, не содержать в своём составе красителей и ГМО.
Соблюдение режима питания
В самом начале дня очень важно запустить желудок. Для этого выпейте утром 1 стакан очищенной воды. Ваш желудок активно начнёт свою работу, что в свою очередь существенно ускорит процесс метаболизма.
У многих людей, которые хотят начать использовать эту диету возникает вопрос, когда калиевая диета наиболее эффективна?
Эффективна она будет тогда, когда вы сможете правильно настроить себя в психологическом плане и строго соблюдать все назначения врача, только тогда вы добьётесь нужного вам результата.
Употребление узвара
Узвар - это не только вкусный напиток, который в зной день сможет утолить жажду и прибавить сил и энергии, он также обладает рядом полезных свойств.
Традиционно его готовят из сухофруктов с минимальным количеством сахара. В его состав входит масса полезных веществ, которые благоприятно влияют на состояние организма.
Научно доказано, что данный напиток существенно укрепляет иммунную систему, позволяет бороться организму с рядом заболеваний, оказывает седативное действие.
Помогает восстановить работу ЦНС (центральной – нервной системы), улучшает цвет и общее состояние кожи.
Мало кто знает, что именно этот напиток врачи обычно назначают при калиевой диете. Во-первых, он богат витаминами и минералами, которые нужны именно при этой диете.
Из-за небольшого количества в нём сахара его можно пить пациентам, у которых есть проблемы с сердцем.
Узвар положительно влияет на кроветворение, разжижая кровь и улучшая её качественный состав.
Данный напиток по своим вкусовым качествам и полезным элементам, отлично пойдёт для калиевой диеты. Его можно пить в горячем и холодном виде.
Найти способы его приготовления можно на разных интернет источниках.
Диета для беременных
Во время того, как женщина ждёт ребёнка, ей нужно как никогда заботиться о своём здоровье. Ведь от состояния её здоровья будет зависеть здоровье и ребёнка.
Вообще врачи не рекомендуют разного рода диеты при беременности. Но есть исключения из правил.
Калиевую диету при беременности можно соблюдать. Она будет абсолютно безвредна как для мамы, так и для ребёнка.
Кроме того, она обладает рядом полезных свойств. Калиевая диета поможет вывести из организма большое количество токсинов и очистить организм.
Правильное соблюдение питания обеспечит роженицу всеми необходимыми витаминами и минералами, которые будут полезны плоду в утробе.
Следует знать, что у такой диеты есть свои ограничения. Женщина может её соблюдать не более через 1 неделю, потому что важно не нанести никакого вреда ребёнку.
Заключение
Как мы узнали, калиевая диета очень полезна и обладает рядом полезных свойств. Её назначают больным с сердечно – сосудистой системой или в профилактических целях.
Соблюдайте правильную диету и берегите своё здоровье.
Фото калиевой диеты
