Главная > Спорт > Женский фитнес > Коврик для фитнеса - как выбрать лучший вариант для тренировок? Обзор лучших моделей для занятий фитнесом и йогой

Коврик для фитнеса - как выбрать лучший вариант для тренировок? Обзор лучших моделей для занятий фитнесом и йогой

У каждого должен быть в наличии свой индивидуальный коврик для фитнеса - это удобно и гигиенично!
Коврик для фитнеса - спортивный инвентарь, который подбирать нужно по своим запросам и личным предпочтениям.
Коврик для фитнеса - это возможность заниматься в любом месте и в любое время, как дома, так и на природе в приятной компании.
Яркий коврик для йоги и фитнеса, на которой вдвойне приятней заниматься фитнесом.
Девушка сидит на шпагате на коврике для фитнеса.

Как для занятий в зале, так и для домашних занятий фитнесом необходим специальный коврик для фитнеса.

В чем особенность коврика для фитнеса?

Коврик для фитнеса – полотно из синтетических или комбинированных материалов, используемое для занятий гимнастическими упражнениями.

Коврик призван обеспечить комфортные условия для занятий спортом. Он необходим для защиты различных частей тела (рук, ног, спины, живота, головы) от жесткого контакта с поверхностью, призван предупредить травмы, ссадины.

Итак, наличие этого нехитрого приспособления поможет Вам:

  • смягчить приземление на пол, при совершении прыжков;
  • оптимизировать нагрузку на позвоночник, при выполнении упражнений на спине;
  • предотвратить болевые ощущения при опоре на локти и колени;
  • предотвратить касание холодного пола;
  • сделать занятие максимально комфортным и приятным.

Для покупки необходимо знать не только то, где можно купить коврик для фитнеса, но и ряд других важных особенностей.

Стоит ли покупать коврик?

Коврик для фитнеса – вещь, которую можно смело отнести к средствам личной гигиены.

Занимаясь в спортзале, необходимо приобрести свой коврик. Сделать это необходимо, во-первых, из-за того, что большинство ковриков впитывают пот, а во-вторых, необходимо учитывать, что при занятии на коврик могут ложиться всем телом, а могут и ногами встать.

Невозможно предугадать, кто до Вас занимался на нём, поэтому необходимо обзавестись своим – это вопрос гигиены и личной безопасности.

Цена на коврики для фитнеса зависит от материала, качества, размера. Есть как очень дешевые, так и очень дорогие, поэтому каждый сможет найти себе по бюджету.

На что обратить внимание?

Как выбрать коврик для фитнеса, чтобы занятия доставляли удовольствие, а первое занятие не стало последним?

Во-первых, обратите внимание на материал, который бы не растягивался и скользил. Следует выбрать упругий, износоустойчивый материал, не издающий резких, неприятных запахов.

С точки зрения материала, выделяют следующие виды ковриков:

  • Термопластик-эластомер. Наиболее удобным считается коврик из термопластика-эластомера. Это материал мягок на ощупь, долговечен, не электризуется, хорошо впитывает пот. Минусом является его вес, такие коврики, как правило, тяжелые.
  • Синтетические. Самые недорогие коврики для фитнеса – синтетические из поливинилхлорида. Такой коврик выгоден для начинающих, поскольку его покупка не требует существенных затрат. Неприятной особенностью таких ковриков является недолговечность (средний срок службы – шесть - двенадцать месяцев), а также может присутствовать неприятный запах.

Существенным минусом таких изделий является их неустойчивость – они скользят при интенсивных нагрузках и размашистых упражнениях. При этом к плюсам можно отнести их легкий вес и удобство их влажной обработки.

  • Из ПВХ. Этот вид дороже синтетических, при этом они более долговечные и удобные в использовании. По сравнению с предыдущим видом, они более мягкие, толстые, прочные и износоустойчивые, а также менее скользкие.
  • С каучуком. Изделия с добавлением каучука тяжелее других видов. Несомненным плюсом является то, что они не скользят с обеих сторон. А также они удобны тем, что толще других ковриков.

От материала будет зависеть то, сколько стоит коврик для фитнеса.

Во-вторых, обратите внимание на размер. Как правило, стандартный размер коврика для фитнеса составляет сто семьдесят – сто восемьдесят сантиметров в длину и шестьдесят сантиметров в ширину. Но если Ваш рост больше ста восьмидесяти сантиметров, то стоит остановить выбор на более длинном варианте, например, выбрать с длиной в двести сантиметров.

Итак, выбор размера индивидуален, зависит от Вашего телосложения, для выбора оптимальной длины необходимо прибавить к собственному росту десять сантиметров.

В-третьих, обратите внимание на толщину фитнес-коврика. Поскольку, чем толще, тем мягче и удобней будет изделие, тем лучше защитит от холода с пола. Выбор по этому критерию во многом зависит от места занятий.

Если занятие проходит в помещении, то можно выбрать коврик толщиной в пять-шесть миллиметров. Если же занятия проходят на свежем воздухе, то следует отдать предпочтение коврику в восемь, двенадцать или шестнадцать миллиметров.

Оптимальная толщина обеспечит комфортное выполнение прыжков или любых упражнений, предполагающих опору на настил.

Виды ковриков

Гимнастические коврики для фитнеса могут отличаться по толщине:

  • Ab mats – жесткий и толстый тип ковриков, более подходящих для тренировки пресса. При выполнении иных видов упражнений будут скользить и доставлять неудобства.
  • Workout mats - складной фитнес-коврик, состоит из нескольких сегментов. Благодаря нескользящей поверхности, наиболее удобен для гимнастических упражнений. Удобен как в домашнем использовании, так и в зале.
  • Mind body – обладает отличной амортизацией, идеально подходит для фитнеса и занятия йогой.

Фитнес для детей

При выборе детского фитнес-коврика необходимо учитывать:

  1. размеры;
  2. материал, из которого изготовлено изделие;
  3. вес;
  4. способ переноса;
  5. способы ухода;
  6. цвет – может различаться для девочек и мальчиков;
  7. толщина изделия.

Необходимо подобрать наиболее оптимальный вариант. Слишком толстый может оказаться неудобным для занятий, а слишком тонкий будет не способен защитить от холодного пола и вызовет дискомфорт при занятии.

Слишком длинный будет замедлять движения – загибаться по краям, короткий же будет стеснять движения и не позволит выполнить необходимые упражнения.

Очень тяжелый коврик может стать непосильной ношей для ребенка.

Уход за ковриком

Правильный уход позволит продлить службу коврика. Необходимо исключить применение моющих средств, впитавшись, они сделают изделие скользким и неудобным. Лучше всего протереть его влажной тряпочкой и высушить на свежем воздухе.

Итак, выбирая данный спортивный инвентарь, обдумайте все детали: какой длины он должен быть, какой ширины и толщины. Также обратите внимание на то, какой уход потребует изделие. Если занимаетесь в зале, то оцените, насколько удобен будет в транспортировке.

Посмотрите отзывы о различных ковриках для фитнеса, нередко именно отзывы реальных обладателей той или иной вещи дают нам массу важной информации об этих вещах.

Фото ковриков для фитнеса

4 комментария
181 просмотр
Евгения
19 ноября 2018

А подскажите, пожалуйста, почему обязательно нужно заниматься с ковриком? Я сколько читала о ковриках для фитнеса, так вот почти все говорят, что нужно коврик, но никто не объясняет почему и зачем. А на ковре нельзя заниматься или просто на полу? Мне просто любопытно....

centrashi
Денис Чабан
19 ноября 2018

Евгения, добрый день. Вы можете заниматься на чем угодно, но это неудобно. Коврик нужен для того, чтобы вам было мягче. Ковер, обычно, не настолько мягкий, да и не очень это гигиенично все-таки. Можно заниматься на полу, но у вас могут болеть некотрые части тела, так как сидеть на твердом в позе лотоса довольно больно, особенно, если это регулярно и долго.

Ирина Ч.
19 ноября 2018

А я правильно понимаю, что это обычный коврик для походов? Просто по фоткам все эти коврики очень похожи на ковры для походов Так кстати и не поняла, какой коврик все-таки лучше покупать. Виды описаны, конечн, но кроме первого описанного, вроде бы оба удобны.... Я немного в растерянности...

centrashi
Денис Чабан
19 ноября 2018

Добрый день, Ирина. Да, вы абсолютно правы, это самые обычные коврики для походов. Они используются для занятий гимнастикой и фитнесом. Какой выбрать решать только вам, так как все они глобально друг от друга не отличаются, вам достаточно прийти в магазин и самой посмотреть, потрогать и вы все поймете. Покупать впервые коврик через интернет - не советую. Лучше посмотрите воочию.

Пожалуйста, оставьте комментарий