Любая женщина хотела бы знать рецепт, который, словно по мановению волшебной палочки, легко и быстро сделает её изящной и стройной.
Но, в реальности, чтобы иметь красивую и подтянутую фигуру, большинству дам приходится ежедневно прилагать немалые усилия для достижения цели.
Разнообразные диеты, тренажёрные залы, часы, проведенные на беговой дорожке – вот лишь некоторые из мер, которые помогают скорректировать вес и обрести желаемые формы.
В комплексе с известными средствами для избавления от лишних килограммов женщины используют ещё один популярный и очень действенный способ.
Стоит лишь раз применить его, и вы убедитесь, что обёртывание – это эффективная и доступная процедура для похудения в домашних условиях.
Описание процедуры
Обёртывание – это косметический сеанс, который применяется для ухода за телом и способствует уменьшению его объёмов, помогает снизить вес, благотворно влияет на кожу, оказывает общее оздоравливающее и омолаживающее действие на организм.
Процедура включает в себя приготовление маски из различных компонентов, с последующим нанесением её на проблемные участки тела.
Чаще всего такие косметологические сеансы проводят на животе, боках, бёдрах, ягодицах.
Виды обертываний
Обёртывание может быть холодным или горячим. Каждый из видов имеет свои особенности.
Так, горячие смеси разогревают кожу и открывают поры, это способствует усилению кровотока, а также укрепляет сосуды и выводит из организма токсины и шлаки.
Благодаря этому значительно уменьшаются объёмы тела, а целлюлитные бугорки становятся менее заметными.
При холодном варианте обёртывания поры кожи и сосуды сужаются, это вызывает отток из тканей лишней жидкости и вредных веществ.
Организм тратит большое количество калорий на согревание, благодаря чему можно быстро похудеть.
Полезные свойства обертываний
- Оба вида обёртывания обладают следующими полезными свойствами:
- происходит снижение веса и объёмов тела;
- расщепляется подкожный жир;
- кожа получает дополнительное питание и увлажнение;
- усиливается кровоток и метаболизм;
- уменьшается отёчность.
Положительные отзывы об обёртываниях для похудения в домашних условиях, полученные от профессиональных косметологов и обычных женщин, доказывают высокую эффективность данной методики.
Особенности разных типов обёртывания
Главным отличием обёртываний в домашних условиях от аналогичных салонных мероприятий является использование не специализированной, а обычной пищевой плёнки.
Этот нюанс не влияет на качество косметического сеанса и позволяет существенно уменьшить его стоимость.
Помимо холодного и горячего типов, существуют множество других интересных вариантов процедуры.
Они различаются:
- составом смесей и масок;
- техникой нанесения;
- температурой;
- временем проведения процедуры;
- областью воздействия – на всём теле или на отдельных участках.
Также важным условием являются индивидуальные показания к применению того или иного вида процедуры.
Разновидности обертываний
Так, грязевые обёртывания делают не только в косметических, но и в медицинских целях. Процедуры с использованием целебных грязей показаны людям, имеющим больные суставы.
Они дают великолепный результат в борьбе целлюлитом и лишним весом, возвращают коже гладкость и упругость, обогащают организм полезными кислотами, замедляют процесс старения.
Этот вид обёртывания для похудения в домашних условиях всего за несколько сеансов позволяет убрать лишние сантиметры с боков и живота.
Бандажное обёртывание, из-за сложной техники выполнения, не так давно было прерогативой специалистов и проводилось, преимущественно, в дорогих салонах красоты.
Однако, сегодня многие дамы освоили эту процедуру самостоятельно и успешно проводят её дома.
Данное мероприятие отличается от других видов тем, что маска наносится не на кожу, а на медицинские бинты или длинные эластичные ленты.
Перед использованием их пропитывают косметическими маслами, травяными настоями, вытяжками и экстрактами растений.
При сухом обёртывании для похудения в домашних условиях, которое показано на фото, на кожу сначала наносят увлажняющий крем, затем растирают сухими смесями и оборачивают специальной плёнкой.
Инструкция по проведению процедуры
Для того, чтобы эффект от косметического сеанса был заметен, следует в точности соблюдать определённую последовательность на всех этапах выполнения. А именно:
- сначала необходимо подготовить кожу – принять душ и тщательно обработать скрабом участки тела, на которые будет нанесена маска;
- после аккуратными массирующими движениями втереть готовую смесь. Температура при горячем способе должна составлять не больше 38 градусов, при холодном – маска должна иметь температуру не больше 20 градусов;
- затем обработанные части тела оборачивают пищевой плёнкой, в два или три слоя. При горячем способе сверху нужно укутаться тёплым одеялом;
- по истечении времени воздействия состав смывают тёплой водой и наносят увлажняющий крем.
Правильное обёртывание для похудения в домашних условиях включает в себя грамотное определение проблемных зон, а также использование безопасного натурального сырья в составе косметических масок.
Какие продукты помогают похудеть
Если новое платье сидит неидеально, и нужно срочно убрать с талии несколько сантиметров, помогут обычные продукты, которые без труда найдутся на любой кухне.
Так, существует несколько вариантов медового обёртывания для похудения в домашних условиях. Один из них – простой и популярный рецепт маски с мёдом и горчицей.
Для её приготовления понадобится:
- 2 ст. л. мёда;
- 0, 5 ст. л. горчичного порошка.
Ингредиенты нужно смешать и нанести на проблемные участки тела.
В мёде содержится много биологически активных веществ, которые, проникая через поры, усиливают кровообращение, помогают убрать застойные пятна.
Горчица ускоряет метаболизм и обладает мощным противоотёчным действием.
Важно! Перед применением необходимо провести тестирование и убедиться, что компоненты смеси не вызывают аллергии. В случае появления сильного жжения процедуру нужно прекратить.
При обёртываниях для похудения в домашних условиях часто применяют обычную пищевую соду. Этот продукт позволяет быстро убрать жировые складки в области талии.
Для приготовления маски нужно взять:
- 1 ст. л. пищевой соды;
- 2 ст. л. морской соли;
- 100 мл воды.
Ингредиенты перемешивают, наносят смесь на живот и обматывают несколькими слоями пищевой плёнки.
Если необходимо полезное и безвредное средство для похудения ног в домашних условиях, можно попробовать кофейное обёртывание.
После выпитой чашки кофе в гущу нужно добавить несколько капель мандаринового масла и немного апельсинового сока, после чего – нанести массу на ягодицы.
Советы и рекомендации
Для того, чтобы получить видимые результаты, потребуется не одна процедура, а полноценный курс, который займёт минимум месяц.
Сеансы следует проводить 3 раза в неделю, продолжительность каждого – от 40 минут до часа.
Для проведения мероприятий по уходу за собой специалисты советуют выбирать определённые часы – от 18 до 23.
Доказано, что в вечернее время кожа более чувствительна, благодаря этому полезные вещества активно усваиваются.
Также необходимо учесть, что некоторые рецепты обёртывания для похудения в домашних условиях содержат жгучие компоненты – например, перец или горчицу. Такие составы можно оставлять на коже не дольше 20 минут, чтобы избежать ожогов.
Противопоказания к обертываниям
От проведения процедуры лучше воздержаться в следующих случаях:
- в период беременности и лактации;
- при наличии гинекологических заболеваний;
- повреждении кожных покровов – ссадинах, порезах, царапинах;
- варикозе;
- проблемах с сердцем.
Обёртывания по праву заслужили одобрительные оценки многих дам и врачей-косметологов.
Проведение домашних сеансов для похудения не требует много средств, поэтому каждая женщина может выбрать подходящий для себя вариант и проверить его эффективность на собственном опыте.
Фото обертываний для похудения в домашних условиях
