Главная > Здоровье > Обертывания > Обертывание ног для похудения: эффективные рецепты, основные правила, польза и противопоказания. Видео отзывы

Обертывание ног для похудения: эффективные рецепты, основные правила, польза и противопоказания. Видео отзывы

Обертывание ног открывает поры кожи, позволяя выйти токсинам и лишней жидкости, стимулирует расщепление жиров, ускоряет кровообращение.
Основное показание к обертыванию ног — наличие лишнего жира в области ног, утрата тонуса, целлюлит.
Кроме уменьшения жировых отложений в области ног, такая процедура позволит расслабиться и отвлечься от повседневных проблем.
Обертывания обычно проводятся курсом 10-15 процедур в течение 2-3 неделю. Курс повторяется несколько раз в год.
Существует огромное количество различных смесей для обертывания. Одной из самых популярных является грязи или соли Мертвого моря.

Жировые отложения портят женскую фигуру в самых разных местах, несмотря на возраст и конфигурацию. Ноги всегда считались украшением женского тела и уж, конечно, хочется, чтобы свою первоначальную красоту они начали терять как можно позже.

С этой целью мы рассмотрим обертывания - для похудения ног, для борьбы с целлюлитом, для придания коже ног молодости и эластичности.

Грамотно выполняя такие процедуры вполне реально вернуть ногам их былую стройность и красоту, освободившись от ненавистного целлюлита на долгие годы.

Процедура обертывания дома

Не каждая из нас может позволить себе вполне дорогостоящую процедуру обертывания в салонах красоты. И, как говорится, если Магомед не идет к горе, то гору можно и подвинуть.

В нашем случае, придется передвинуть салон красоты к себе домой и проделать обертывание на домашних условиях.

Итак, для получения желаемого результата выполняем шаги в следующей последовательности:

Принимаем теплый душ со скрабом, избавляясь от ороговевших частей кожи. Массирующими движениями наносим состав.

Смесь греем до 38 градусов на водяной бане. Оборачиваемся пищевой пленкой в несколько слоев. Если обертывание горячее, тогда укрываемся потеплее пледом.

По прошествии необходимого количества времени смываем смесь под струей воды и наносим антицеллюлитный крем.

Время на горячее обертывание должно быть отведено 40 мин, а для холодного требуется 1 час. Для получения требуемого результата важно пройти не менее 12 курсов с перерывами в 1-2 дня.

Наилучший эффект приносит чередование горячего обертывания с холодным, но в этом случае, не должно быть никаких проблем со здоровьем.

С 18.00 до 22.00 кожа оживляется и полезные микроэлементы могут принести наибольшую пользу, в этой связи всякие процедуры лучше всего производить в это время.

Рецепты для домашнего обертывания

Домашнее обертывание для ног радует своей приемлемостью. Очень многие составляющие можно найти в аптеках, магазинах либо просто в интернет-магазинах.

Медовое обертывание

Мед хранится практически в каждом холодильнике. Но мало кто знает, что мед - страшный враг целлюлита, а в сочетании с несколькими каплями эфирных масел, это вообще ядреная смесь.

2 ст.л. меда в жидком виде + 10 капель эфирного масла цитрусовых + 1 ст.л. оливкового масла. 1 ч.л. горчичного порошка + 100 мл меда. Отводимое время - не более 30 мин.

Обертывание из оливкового и эфирного масел

Если эфирное масло нужно выбирать в аптеке либо в специализированной лавке, то оливковое можно купить в любом супермаркете.

Масло увлажняет кожу, предоставляя свое регенерирующее влияние.

2 ст.л. оливкового масла + 8-10 капель масла цитрусовых. 6 ст.л. оливкового масла + 3 ст.л. молотой корицы + 3ст.л. молотого красного/черного перца.

Мазь Капсикам

Недорогая, продается в каждой аптеке. Основным ее действием является обезболивание, а вместе с тем мазь отлично устраняет апельсиновую корку.

Но важно помнить нюанс, чтобы не обжечь кожу мазь смешивают с детским кремом. А перед непосредственным нанесением на ноги, стоит опробовать данную смесь на маленьком участке кожи.

Пищевая пленка

Обертывание ног пленкой равноценно использованию штанов либо пояса для похудения.

Под стрейч пленкой формируется тепличное состояние, посредством потовых желез организм избавляется от лишней жидкости вместе с токсинами.

Пищевая пленка отлично помогает в борьбе с целлюлитом, помогает приобрести телу рельефность, кроме того, она не стоит дорого.

Но стоит помнить, что пищевая пленка противопоказана при болезнях кровеносной системы.

Делаем свой выбор!

На самом деле рецептов для обертывания ног громадное количество. Единственное, что нужно сделать, выбрать для себя не только самый приемлемый вариант, но и самый результативный.

Водорослевое обертывание

Обертывание водорослями или талассотерапия весьма популярна в обществе девушек, особенно следящих за своим внешним видом.

Структура водорослей подобна клеткам кожи человека. В этой связи все полезные микроэлементы проникают внутрь кожи и оказывают на нее свое положительное влияние.

 

2 ст.л. порошка ламинарии (либо фукуса пузырчатого) + 0,5 л воды (холодное обертывание - температура воды 20-22 градуса, горячее - 40-60 градусов). Оставляем на 20 мин и применяем по назначению.

Сода пищевая для обертывания

Именно сода позволяет избавиться от лишних килограммов за считанные дни.

1 ст.л. пищевой соды + 2 ст.л. морской соли + 100 мл воды

Обертывание какао

Этот вкусный чудо-напиток, родом из детства отлично потягивает эпидермис и динамизирует выведение жировых отложений.

400 г какао-порошка + 0,5 л воды + 1 ч.л. корицы. Варить 10 минут, постоянно помешивая.

Парафиновое обертывание

Благодаря своей низкой теплопроводимости парафин, нагретый до высоких температур, не вызывает на теле никаких ожогов. А, тем временем, высокая теплоемкость способствует длительному сохранению температуры.

Также, польза от парафинового обертывания велика: выводит токсины; активно увлажняет кожу и омолаживает; оказывает антицеллюлитный эффект; действует успокаивающе на нервную систему; благодаря эфирным маслам, как вспомогательным компонентам кожа питается полезными веществами.

 

200 гр парафина + 1 ст.л. какао. Подогреваем в кастрюле на водяной бане. Только сесь начнет застывать, можно смело наносить на проблемные участки.

Сначала намазать ноги несколькими каплями эфирного масла, после чего нанести теплый парафин. Соединить парафин с разведенной до кашицеобразного состояния глиной.

Обертывание глиной

Глина в природе существует разных цветов, а значит, что и действие в косметологическом плане от нее разнообразное. К примеру, для того чтобы увеличить скорость похудения, применяют белую и голубую глины.

А вот, черный цвет горных пород изъявляет антицеллюлитное действие. При этом, красная глина шикарна в своей роли по уходу за ногами.

Голубая глина + 1 ч.л. корицы + 2 ч.л. кофейной гущи. Накладывается смесь на 20 минут. 1:1 голубая глина : порошок ламинарии + несколько капель эфирного масла. черная глина + 2 ч.л. горчичного порошка + 1 с.л. меда.

Обертывание ног глиной должно наносится не более, чем на 40 минут курсом до 12 процедур.

 

Тепловой эффект

Горячее обертывание ног на сегодня является заметно эффективнее, чем холодное. Это вызвано рядом факторов:

  • Улучшает кровообращение
  • Расщепляет жировые отложения
  • Раскрывает закупоренные поры
  • Приводит в норму обменные процессы в тканях
  • Выводит из кожи все токсичные вещества

Горячие смеси наносятся по общим правилам обертывания, единственное отличие, что состав должен быть нагрет минимально до 38 градусов.

Также стоит помнить и учитывать то, что проблемы со здоровьем либо наличие травм на коже, беременность являются прямыми противопоказаниями к проведению сеансов.

 

Реакция общественности

Отзывы об обертывании ног целиком и полностью доказывают тот факт, что при правильном соблюдении всех правил проведения данного "ритуала" намеченный положительный результат не заставит себя долго ждать.

Очень многие девушки и женщины успешно борются с целлюлитом посредством обертывания не выходя из дому.

Но, конечно же, стоит помнить, что правильное питание и утренняя зарядка являются неотъемлемой частью борьбы за шикарные ножки.

Фото обертывания ног

0 комментария
356 просмотров
Пожалуйста, оставьте комментарий