Главная > Вопрос/ответ > Спорт > Бег > Какая обувь для бега лучше

Какая обувь для бега лучше

Здравствуйте. Нужен совет. Хочу в скором времени заняться бегом, подобрала себе уже все для занятий, только вот не могу определится с тем, какую именно обувь лучше взять. От знакомых слышала просто, что не все кроссовки подходят для пробежок, или лучше кеды взять для этого? В общем нужна комфортная обувь, чтобы была как можно легче и нога в ней быстро не уставала. 

3 комментария
142 просмотра
Михаил Малыхин
Михаил Малыхин
16 ноября 2018

Для бега нужные хорошие кроссовки, естественно, купленные в фирменном спортивном магазине, а не на рынке. Контроль качества в шопах присутствует, на рынке же могу впарить красивые, а на деле лопнут прямо во время бега по дистанции. Если же бюджет небольшой и хотите рискнуть, то нужны кроссы  с хорошей амортизацией, кеды не пойдут, подошва у них слишком твердая и ногам будет не комфортно. Сверху они не должны быть кожаные, потому как надо, чтобы нога дышала, материал нужен сетчатый, который пропускает воздух, чтобы внутри кроссовка нога оптимально себя чувствовала. Нога в обуви должна чувствовать себя комфортно, не было сжатия или кросс не болтался, размер подходящий. Предпочитаю недорогие адидасы сам, лучше потратиться немного, зато знать, что суставы не потру.

Светлана Панина
Светлана Панина
16 ноября 2018

К выбору обуви для бега надо подходить основательно. В неподходящей обуви ноги будут быстро уставать. Сразу стоит исключить кеды, они для бега не подходят. Это каждый знает. Кроме этого, не рекомендовала бы бегать в кроссовках, предназначенных для игровых видов спорта. Например, для баскетбола, тенниса и т.д. Тут необходимо еще учитывать на каком покрытии будут проходить занятия бегом. В городе, это, как правило, асфальт. Я бы рекомендовала использовать специальные беговые кроссовки с хорошей амортизацией. Что бы нагрузка равномерно распределялась. Так же, надо обратить внимание, что бы подошва и верхняя часть кроссовок были достаточно эластичными!

fatalmod
Борис Ростулин
07 декабря 2018

Во всех спортивных магазинах продается хорошая обувь для бега. Это скорее всего будут специальные кроссовки. Конечно, если вы намерены заниматься бегом серьезно, то к выбору такой обуви тоже стоит подходить серьезно, потому как вам может просто быть не удобно в неподходящей обуви, уставать будете быстрее, хотя эффект положительный всё же будет в виде нагрузки.

Пожалуйста, оставьте комментарий