Расписание тренировок Фила Хита
Фил Хит ー известный тренер и фитнес-гуру, специализирующийся на интенсивных тренировках и функциональном тренинге. Его методика позволяет достичь максимальных результатов за короткое время, развивая силу, выносливость и гибкость.
Понедельник
- Утренний кардиотренинг ― 8⁚00-9⁚00
- Силовая тренировка на нижнюю часть тела ー 16⁚00-17⁚00
- Функциональный тренинг ー 18⁚00-19⁚00
Вторник
- Утренний кардиотренинг ― 8⁚00-9⁚00
- Силовая тренировка на верхнюю часть тела ― 16⁚00-17⁚00
- Функциональный тренинг ー 18⁚00-19⁚00
Среда
- Отдых
Четверг
- Утренний кардиотренинг ― 8⁚00-9⁚00
- Силовая тренировка на нижнюю часть тела ー 16⁚00-17⁚00
- Функциональный тренинг ー 18⁚00-19⁚00
Пятница
- Утренний кардиотренинг ― 8⁚00-9⁚00
- Силовая тренировка на верхнюю часть тела ― 16⁚00-17⁚00
- Функциональный тренинг ― 18⁚00-19⁚00
Суббота
- Отдых
Воскресенье
- Занятие йогой ― 10⁚00-11⁚00
- Силовая тренировка на всё тело ー 16⁚00-17⁚00
Обратите внимание, что расписание тренировок может быть подвержено изменениям, поэтому рекомендуем уточнять информацию на официальном сайте Фила Хита или у его администрации.
