Промокод -10% на первую покупку: SALE10
Жирорастворимые витамины ─ это группа витаминов, которые растворяются в жирах и маслах. Они отличаются от водорастворимых витаминов тем, что они могут сохраняться в организме в течение длительного времени. В эту группу входят витамины A, D, E и K.
Витамин A, также известный как ретинол, играет важную роль в здоровье глаз, поддержании иммунной системы и росте клеток. Он также необходим для правильного развития эмбриона во время беременности.
Витамин D синтезируется организмом при воздействии ультрафиолетовых лучей солнца на кожу. С его помощью организм поглощает кальций и фосфор, что необходимо для поддержания здоровых костей и зубов. Он также играет важную роль в иммунной системе и функции мышц.
Витамин E является антиоксидантом и помогает защитить клетки от воздействия свободных радикалов. Он также улучшает функционирование иммунной системы и способствует здоровой коже и волосам.
Витамин K участвует в свертываемости крови, поддерживает здоровье костей и сердца. Он также помогает в синтезе некоторых белков в организме.
Получение достаточного количества жирорастворимых витаминов важно для поддержания здоровья организма. Они часто находятся в пищевых продуктах, таких как рыба, масло, яичный желток, сливки и другие жирные продукты. Однако, необходимо помнить, что употребление слишком большого количества жирорастворимых витаминов также может быть вредным для здоровья. Поэтому рекомендуется придерживаться оптимального дозирования, согласно рекомендациям врачей. Не забывайте также обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту, чтобы получить индивидуальные рекомендации о приеме жирорастворимых витаминов.