Главная > Спорт > Аэробика > Спортивная аэробика - примеры основных элементов, история, виды, правила. Фото-инструкции + видео

Спортивная аэробика - примеры основных элементов, история, виды, правила. Фото-инструкции + видео

Индивидуальное выступление юной спортсменки на соревнованиях по спортивной аэробике
Девочки на тренировке по спортивной аэробике
Трио (ТР) на соревнованиях по спортивной аэробике. Возрастная категория 6-8 лет
Победители областных соревнованиях по спортивной аэробике в категории смешанные пары
Чемпион мира по спортивной аэробике - Алексей Германов

Квалифицированные педагоги по всему миру утверждают, что для полноценного развития ребёнку необходима постоянная умеренная занятость, как умственная, так и физическая. Детские внешкольные занятия поощряются и спонсируются во многих странах мира, особенно когда речь идёт про оздоровительные секции, призванные поспособствовать укреплению молодого организма.

Спортивная гимнастика и аэробика рекомендованы детям обоих полов, но девочки ожидаемо посещают такие занятия охотнее – спортивная аэробика для детей помогает юным леди развить гибкость, пластичность, осанку.

Почему лучше остановить свой выбор на секции спортивной аэробики?

Первым назначением кружка (любого направления) является не развитие у ребёнка каких-либо навыков, а его социализация среди детского коллектива. Секции обучают детей общению со сверстниками, так что в первую очередь обратить внимание на такие занятия необходимо родителям девочек, которые испытывают похожие сложности.

Детские группы обычно представляют собой комфортный коллектив, в котором в равной мере сочетаются естественное соперничество и дух товарищества, особенно если группа нацелена на участие в соревнованиях по спортивной аэробике в будущем.

Девочка научится как продвигать свои личные качества, так и работать в команде – это незаменимый во взрослой жизни навык.

Помимо таких важных условий для лёгкой и безболезненной социализации, аэробика обладает массой других преимуществ:

  • поддержка опорно-двигательной системы, суставов и т.д. в здоровом состоянии;
  • прививание ребёнку равновесия, координации, пластики (элементы спортивной аэробики отлично развивают их и могут подготовить девочку к дальнейшим секциям танцев);
  • профилактика проблем с избыточным весом.

Подыскивая секцию, обратите внимание на педагога и его отношения с группой – самых лучших результатов добиваются дети, которым комфортно на занятиях. Дружелюбная атмосфера (помимо тренера её создаёт ещё и правильно подобранная музыка для спортивной аэробики), хорошее помещение, удобное расписание – всё это способствует как можно более быстрому вхождению в коллектив и график занятий.

Спортивные перспективы

Некоторые дети придают гораздо большее значение результатам своих тренировок, а не самому процессу и общению с друзьями и преподавателями. Это абсолютно нормально – в детском возрасте конкуренция не только возможна, но и неизбежна, так как является нормальной для подрастающей девочки.

Желание соперничать и побеждать может быть реализовано через соревнования, которые, как и все мероприятия из области детского спорта, могут быть как совсем небольшими, локальными, так и проводиться на городском или областном уровне. Существует даже чемпионат мира по спортивной аэробике, где в итоге собираются лучшие из лучших, но конкурсы такого типа подразумевают серьёзнейшую подготовку с самого малого детства – не каждая девочка будет готова к такому серьёзному испытанию.

Если ребёнок высказывает своё желание выступать вместе с другими, задумайтесь о подходящем спортивном клубе. Они бывают разными – школа спортивной аэробики может как находиться при общеобразовательной школе, так и значиться отдельным заведением. Существуют и частные школы, которым родители обычно и отдают предпочтение, соглашаясь доплатить за перспективы спортивной карьеры и лучшие условия для ребёнка.

Самое дорогое – не значит лучшее. Главное, на что стоит обратить внимание родителям искренне заинтересованной в спорте девочки – программа спортивной аэробики. Даже если вы в этом ничего не смыслите, информацию можно получить у тренера, на официальном сайте, а также на ресурсах с отзывами. Если есть отзывы непосредственно на тренера, обязательно изучите их. Грамотного специалиста обязательно выделят, и будут хвалить как дети, так и родители.

Спортивный инвентарь – тонкости и важные детали

Желание сэкономить разумно и полезно, так как помогает сохранить важные семейные ресурсы, но при покупке спортивных принадлежностей для ребёнка оно неуместно. Аэробика – подвижный спорт, девочке должно быть комфортно и свободно. Идеальной формой считается та, которая вовсе не чувствуется. Достигнуть такого можно только при условии использования самых качественных, натуральных материалов на этапах производства.

Производители, предлагающие товары дешевле рыночной стоимости не будут работать себе в убыток. Низкие цены рассчитаны с учётом низкой стоимости материала, а значит, такого же низкого его качества.

Это не критичный для взрослого человека фактор, но у детей чувствительная кожа, повышенная реакция на аллергены. Все товары, которые так или иначе контактируют с кожей ребёнка, должны проходить специальную сертификацию, одобрения которой у недобросовестного производителя нет.

Купальник для спортивной аэробики

В поиске места, где можно купить купальники для спортивной аэробики, обходите вещевые рынки и, что самое важное, точки сбыта ношеных вещей (сэконд хенд). Главная опасность даже не в том, что купальник уже носили, а в химической обработке, которой подвергаются все вещи из подобных точек торговли.

Если из вариантов доступен только рынок, выберите прилавок, где купальники запакованы в герметичные или просто закрытые пакеты, не берите образцы с витрины. При наличии альтернативных мест для покупки лучше пойти в магазин спортивного инвентаря или крупный детский супермаркет.

Как выбрать обувь?

Второй важная покупка – кроссовки для спортивной аэробики. Простые беговые кроссовки не подойдут, в них слишком высокая, твёрдая подошва и неподходящие задники. Правильная обувь должна быть низкой посадки, с гибкой и рифлёной подошвой. На всякий случай уточните с продавцом, для чего именно будут нужны кроссовки.

Обувь можно искать и на рынках, так как это не настолько личная вещь, как купальник, но остерегайтесь подделок.

Обязательно возьмите ребёнка с собой на примерку – помните, что ей в этой обуви придётся интенсивно тренироваться. Низкая стоимость скорее всего будет скрывать за собой какой-то обмен, брак товара или его очень низкое качество.

Фирменную обувь можно найти в любом крупном магазине детских товаров, куда не могут попасть подделки, в спортивных магазинах с детскими отделами. В таких местах нередки наценки, но можно быть уверенным, что товар вы получите качественный и с гарантией.

Фото занятий и выступлений по спортивной аэробике

2 комментария
428 просмотров
Анастасия Белкова
Анастасия Белкова
23 октября 2018

Скажите а какой спортивный зал вы бы порекомендовали?

centrashi
Денис Чабан
14 ноября 2018

Это зависит от города, в котором вы проживаете. Главное даже не сам зал, в который вы пойдете, а тренер, который будет заниматься с вашим ребенком или вами. Дело в том, что только профессионал может увлечь человека настолько, чтобы эффект от занятий чувствовался и был виден, спустя непродолжительное количество времени. Поговорите с тренером, если он вам подходит, вы сами это поймете посетив нескольких.

Пожалуйста, оставьте комментарий