Различного рода повреждения плечевых суставов, как то — растяжение, вывих, ушиб — знакомая ситуация для профессиональных спортсменов. Особенно часто структуры плеча страдают при занятиях командными играми: это травма нередко встречается в волейболе, бадминтоне, метании ядра, баскетболе и прочих видах спорта, где на руки приходится интенсивная нагрузка.
Плечевой пояс — важная анатомическая часть нашего тела. Именно в нем расположен самый подвижный сустав, который принимает на себя ежедневно большую нагрузку. Из-за травм плечевого сустава функциональность теряет вся рука: становится трудно поднять ее, согнуть в локте и т.д. В данной ситуации требуется грамотное лечение, и важно провести его вовремя, иначе последствия для плеч могут быть печальны. Используют разные методы: лекарственные средства, физиопроцедуры, гимнастику, массаж, в тяжелых случаях назначают хирургическую операцию на суставе, например, артроскопию. Одним из популярных и универсальных методов терапии в последнее время стало тейпирование плеча.
Применение эластичных пластырей при травмах
Про метод тейпирования сегодня наслышаны многие люди. Так называется наложение эластичных клейких лент (кинезио тейпов) на поврежденные участки тела с целью комплексного воздействия. По сути, тейп представляет собой гибрид эластичного бинта и медицинского пластыря, но обладает гораздо большими преимуществами. Сегодня тейпы применяют, помимо травматологии, в различных областях медицины: неврологии, ортопедии, педиатрии и других. Они оказывают комплексное воздействие:
- способствуют уменьшению отеков, уменьшению воспаления;
- устраняют болевой синдром;
- нормализуют мышечный тонус;
- улучшают кровообращение.
Тейпирование плеча — распространенная практика в профессиональном спорте. Пластыри используют как с целью профилактики травм, так и в период реабилитации при растяжениях и ушибах. Существуют специальные схемы тейпирования в зависимости от характера повреждения.
Техника тейпирования плеча
Для наложения на плечевую область используют обычно пластыри кинезио тейпы шириной 2,5-5 см из хлопка или нейлона. Вот каков порядок их наложения.
- Тейпирование дельтовидной мышцы. Для этого подойдет эластичная лента Y-образной конфигурации, которую нужно без натяжения прикрепить в области сочленения мышцы плеча к кости.
- Наложение пластырей на участке соединения ключицы и плечевой кости, рекомендуемое натяжение 25-30%.
- Финальная стадия процедуры — иммобилизация мышц и сухожилий плечевого сустава. Для этого подойдет пластырь шириной 5 см, который нужно закрепить на плече поверх ранее наложенных лент.
Правильно проведенная процедура поможет снизить болевые ощущения, нормализует кровообращение и отток лимфы, что позволяет ускорить процесс реабилитации суставов и мышц в плече.
Правила наложения пластырей
Профессиональные спортсмены сами хорошо владеют техниками тейпирования, так как им приходится часто это делать. Рассмотрим, как проводится тейпирование плеча в волейболе — алгоритм подходит и для остальных спортивных дисциплин.
- Перед началом процедуры нужно хорошо очистить кожу, помыть участок плеча под нанесение и протереть спиртосодержащим средством, чтобы обезжирить.
- заранее подготовить отрезки пластырей нужной конфигурации.
- Клеить тейпы следует аккуратно, с соблюдением рекомендуемой степени натяжения.
- После окончания процедуры нужно прогладить ленту сверху рукой — это позволит активировать клеящий слой и разгладить складки.
Удаление пластырей
Носить тейпы на плечах допускается непрерывно в течение пяти дней, а затем сделать перерыв на 2 дня. Для их безопасного и безболезненного удаления мы рекомендуем воспользоваться специальным средством в виде спрея. Он разбрызгивается на пластырь, пропитывая его, а через три-четыре минуты кинезио тейп легко удалить, подцепив за конец и скатывая в рулончик. Спрей для удаления доступен для заказа в нашем интернет-магазине.
Особенности тейпирования
Данный способ, конечно же, не является панацеей при травмировании. Он хорошего работает в качестве дополнительного способа к основному лечению. Тейпирование плеча в волейболе, а также в других видах спорта применяется в качестве профилактического и реабилитационного средства, позволяющего ускорить процесс восстановления мышц и суставов. Пластыри надежно держатся на коже при активных движениях, они воздухопроницаемы и устойчивы к воздействию воды.
Несмотря на все преимущества, к тейпированию имеются также противопоказания при наличии системных заболеваний. Принимать решение о назначении процедуры вправе только специалист. Самостоятельное наложение тейпов на плечи может привести к нежелательным последствиям. Например, пластыри запрещены при патологиях сердца и сосудов, эндокринных нарушениях, заболеваниях крови, дерматологических проблемах. Только после полной диагностики и получения на руки анамнеза пациента врач может рекомендовать тейпирование или запретить его.
Преимущества кинезиологического тейпирования
Использование данного способа в различных областях медицины и косметологии показывает видимый эффект, что также подтверждается отзывами самих пациентов и врачей.
- Проведение процедуры доступно самостоятельно в домашних условиях. Научиться правильно наносить пластыри можно после небольшой практики у опытного специалиста или посмотрев видеоролики в интернете по этой теме.
- Кинезио тейпы можно свободно купить в специализированных отделах по продаже медтехники, в аптеках, заказать в интернет-магазине, например, здесь. Они имеют демократичную стоимость.
- Эластичные пластыри производятся из гипоаллергенных материалов и хорошо переносятся даже детьми. Исключение могут составлять индивидуальные реакции.
- Тейпы не чувствуются на теле, не препятствуют активным движениям даже при спортивных тренировках. С ними можно принимать душ, они устойчивы к воздействию влаги.
Такие удобные характеристики делают пластыри универсальным средством для профилактики и реабилитации после травм. Они подходят пациентам разного возраста при отсутствии противопоказаний.
Эластичные кинезиотейпы представлены в большом ассортименте в нашем каталоге. Выбор вас приятно удивит: более 50 расцветок и оригинальный дизайн на самый разный вкус. Мы работаем напрямую с производителями, поэтому поддерживаем демократичные цены на свою продукцию. Опытные консультанты ответят на любой вопрос относительно товаров, помогут совершить выбор. Доставка заказа осуществляется в любой регион России.
