Повсеместное увлечение здоровым образом жизни ведет к тому, что очень часто встает вопрос, каким способом в экстренном порядке сбросить еще парочку лишних килограммов.
Ускорить действие физических упражнений и диеты можно с помощью специального обёртывания, которое можно проводить дома в комфортной обстановке.
Перед применением рекомендуется изучить всю информацию о процедуре, чтобы получить только пользу и подстраховаться от неприятных последствий.
Как уксус функционирует
Влияние уксусного обёртывания для похудения заключается в том, что оно запускает процесс сжигания жира за счет использования в рецептах яблочного и винного уксус.
Полезные вещества:
- витамины;
- микроэлементы;
- пектин;
- органические кислоты;
- ферменты.
Основное действие на жировые отложения оказывают, конечно же, органические кислоты.
Влияние на тело:
- создаваемое тепло активизирует метаболизм;
- ускоряется циркуляции крови и лимфы, следовательно, в клетки активно поступают питательные вещества и кислород;
- усиливается выведение токсинов из тканей организма, помогая удалять шлаки;
- предельно открывает поры кожи, очищая их от грязи;
- кожный покров выравнивается, проявления целлюлита станут намного меньше;
- жиры под воздействием органических кислот распадаются.
Так что уксусное обертывание для похудения живота в домашних условиях — это весьма действенная процедура, проявляющее прямое воздействие на метаболические процессы в теле.
Результаты процедур:
- Кожа приобретает упругость;
- Процедура дарит чувство легкости в теле;
- Жировые складки рассосутся
- «Апельсиновая корка» исчезнет;
- Корректируются контуры фигуры;
- Можно похудеть примерно на 5 килограммов, при условии, что процедуры будут идти курсом.
Не стоит рассчитывать, что килограммы будут уходить стремительно и сразу, это не волшебная палочка.
В салонах эту процедуру не встретить, так как уксусная эссенция причисляется к народным, а не косметическим способам спасения от целлюлита и лишнего веса.
Кислоты – это довольно агрессивные вещества, поэтому следует отнестись к обёртыванию очень серьезно и изучить инструкции по применению, чтобы результаты уксусного обертывания только порадовали, а не нанесли урон здоровью.
Противопоказания
Очень важный пункт для того, чтобы потом не жалеть о выбранной методике борьбы с целлюлитом.
Необходимо тщательно изучить список заболеваний, при которых категорически запрещается использование эссенции, так как её действие может еще больше ухудшить состояние организма.
Заболевания:
- Гинекологические заболевания любого происхождения и характера;
- Аномалии почек;
- Отклонения в работе сердечно-сосудистой системы;
- Болезни щитовидной железы;
- Варикоз, тромбофлебит;
- Онкология в любой стадии;
- Операционные вмешательства, незажившие швы и ранки в месте обёртывания;
- Аллергия, индивидуальная реакция на любой компонент состава;
- Сухая и тонкая кожа с повышенной чувствительностью.
При беременности и лактации не нужно увлекаться такими методиками, все-таки это агрессивная среда.
Принимать решение об использовании следует обдуманно, учитывая все факторы, так как обёртывание в домашних условиях происходит под полную личную ответственность, поэтому сначала надо внимательно изучить все последствия, а потом уже искать информацию, как делать дома уксусное обертывание без вреда для здоровья организма.
Руководство по применению
Если не нашли для себя никаких ограничений, то можно готовиться дальше.
Подготовка
Важно учитывать тип кожи: классический рецепт подходит для жирной проблемной кожи, для сухой кожи оптимально будет использовать смягчающие ингредиенты.
Первое действие, которое нужно делать всегда перед началом новой процедуры или перед применением нового средства – это проведение аллергической пробы. Она не сложная, достаточно смочить уксусом ватный диск и приложить минут на десять к запястью или к внутреннему сгибу локтя, где тонкая и чувствительная кожа.
Если никаких проявлений аллергии нет (покраснение, зуд или жжение), то можно смело начинать выбирать рецепт уксусного обертывания.
Комплекс мероприятий следует проводить на пустой желудок, и после процедуры запрещено есть примерно один час. Оптимально будет сделать обёртывание вечером, перед сном.
Для лучшего эффекта необходимо совмещать его с диетой и физическими упражнениями
Не обязательно ходить в спортзал, достаточно начать делать хотя бы утреннюю зарядку.
Можно еще добавить долгие прогулки пешком, велосипед или какой-нибудь домашний тренажер, то через месяц будет заметен очень хороший эффект.
Для классического рецепта нужно взять одну часть яблочного уксуса и растворить в четырех частях воды. Жидкости обязательно должны быть комнатной и комфортной температуры. Смесь тщательно перемешивается.
Можно добавлять и другие полезные вещества для ускорения процесса и для питания тканей. Например: мед, различные масла, глина, водоросли и многое другое.
Тело тоже нужно подготовить и очистить. Для этого рекомендуется принять горячую ванну и почистить проблемную зону хорошим средством.
Таким образом, поры раскроются и будут очищены от лишней грязи. В заключении кожу растереть жестким полотенцем.
Многие отмечают, что самая эффективная процедура – это уксусное обертывание живота, оно отлично уберет жировые отложения на талии и уменьшит животик.
Еще можно его использовать по желанию еще на руках и на ногах.
Ход процедуры
На многочисленных фото уксусного обертывания в интернете можно увидеть, что процедура не очень сложная, просто занимает некоторое время.
Вначале берется чистая ткань, желательно хлопчатобумажная, как вариант, можно взять бинт. Она замачивается в приготовленной смеси и накручивается на проблемную зону.
Наматывать нужно спирально обязательно снизу вверх!
Потом сверху делается обёртывание пищевой плёнкой. Важно не сдавливать ткани и не нарушать естественную циркуляцию крови.
Завершающий слой – махровое полотенце, плед или теплое одеяло. Нужно пропотеть и запустить все процессы, которые ведут к похудению и сжиганию жира.
По времени лучше держать примерно 40 или 60 минут, не больше.
Хотя, судя по отзывам об уксусном обертывании, некоторые не смывают смесь по полтора часа, но лучше не рисковать, ведь уксусная смесь содержит в себе органические кислоты, которые при неправильном применении могут оставить ожог.
Это в свою очередь очень неприятное последствие, которое на некоторое время прервет весь курс.
Если вдруг появляются какие-то неприятные ощущения, то следует сразу убрать все слои и смыть смесь с тела. Это могут такие проявления, как: жжение, сильное пощипывание, головокружение и даже ухудшение общего самочувствия.
Не нужно героически терпеть, организм сигнализирует о неприятных последствиях.
При нормальном течении процедуры в конце убираем все слои. Одеяло необходимо размотать и убрать, а пленку и бинт разрезать и выбросить.
Следует принять душ, чтобы без остатка смыть уксусную смесь с тела.
Некоторые источники рекомендуют сделать содовую ванночку, хотя это тоже спорный момент, после кислой среды погружать тело в щелочную ванну.
Для успокоения кожи и для закрепления эффекта завершающим штрихом надо нанести антицеллюлитный крем.
Если же возникает раздражение и ожог, то первое средство – это пантенол, который в принципе есть у каждой женщины в аптечке.
Важно понимать, что в день проведения обёртывания теряется много воды из организма, поэтому надо постараться восполнять недостаток жидкости и сократить употребление сахара и соли.
Нельзя останавливаться на одном обёртывании, для достижения хорошего эффекта следует проводить курс, есть примерные расчеты: 10 сеансов = минус 1 размер одежды!
Это интересно!
Применение уксуса не ограничивается только этой процедурой!
Многие мамочки знают, что уксусное обертывание помогает маленьким детям снизить температуру без сильнодействующих препаратов. Эссенция увеличивает теплоотдачу.
Самое главное в любой процедуре - это знать, как делать правильно, понимать последствия и знать меру. Тогда за достаточно короткий промежуток времени можно будет похвастаться новой фигурой без лишних затрат.
Фото уксусного обертывания
