Беременность — это период, когда организм женщины активно перестраивается, при этом он затрачивает много энергии. Соответственно для полноценного функционирования необходимо обеспечить его полезными веществами и в первую очередь витаминами.
Кушать свежие овощи и фрукты, которые не прошли процесс заморозки или консервации, круглый год практически невозможно, специалисты считают, что витамины нужны беременным в качестве дополнительного употребления. Они представлены в широком ассортименте на полках современных аптек.
Важно! Не забывайте, что при выборе любых лекарственных средств необходима профессиональная консультация врача гинеколога, который изучив особенности организма, назначит индивидуальный курс.
Важное значение витаминов
Большинство беременных женщин испытывают нехватку полезных веществ, несмотря на хорошее питание.
Разобраться в том, какие витамины лучше для беременных, поможет краткий обзор основных составляющих компонентов:
Витамины группы В
В1 отвечает за энергоснабжение мышечной и нервной ткани, а также выполняет важную роль в развитии нервной системы плода.
В2 выполняет защитную функцию от анемии, врожденных аномалий и предотвращает преждевременные роды.
В6 главная задача в обеспечении полноценного развития важных органов и систем ребенка, способствует белковому обмену между мамой и малышом.
В9 (фолиевая кислота) один из важных витаминов, который контролирует процесс формирования не только всех органов, но и самого головного мозга ребенка, исключая врожденные дефекты нервной системы.
Оказывает благоприятное влияние на организм беременной женщины посредством восстановления клеток.
Достаточное потребление витамина А помогает предотвратить заболевания органов дыхания женщины и способствует формированию плаценты, а также жизненно важных тканей и органов малыша.
Витамин C укрепляет иммунитет, защищает от ОРВИ, необходим для полноценного образования костной и хрящевой ткани эмбриона.
Витамин Е создает защитный барьер от внешнего стрессового влияния, укрепляет иммунную и эндокринную систему. Способствует сохранению беременности.
Витамин D участвует в процессе формирования основы скелета зародыша, предупреждает развитие рахита у будущего ребенка. Для организма беременной женщины он также необходим, так как препятствует разрушению зубов и костной ткани.
Любой гиповитаминоз у беременных может препятствовать полноценному развитию эмбриона. Поэтому, задаваясь вопросом пить ли беременным витамины, становится очевидно, что конечно да.
Помните! На рынке продаж представлены препараты, ориентирующиеся как на комплексное потребление для каждого конкретного триместра, так и имеющие в составе только один важный компонент.
Комплекс витаминов
Комплексное воздействия витаминов на организм беременной женщины даст возможность защитить ее и малыша от неблагоприятного воздействия окружающий среды, позволит избежать не предвиденных ситуации и поспособствует полноценному развитию эмбриона во всех направлениях.
Комплекс витаминов для беременных рекомендуется следующим категориям:
- девушкам, ожидающим ребенка в возрастном диапазоне от 16 до 18 лет, а также старше 35 лет;
- если интервал времени между беременностями составляет меньше двух лет;
- в случае многоплодия;
- вес будущей мамы меньше нормы;
- если организм подвержен дополнительным физическим нагрузкам;
- в случае обнаружении вредных привычек у женщины;
- находящимся на диете;
- страдающим хроническими недугами;
- живущим в неблагоприятных регионах страны;
Остальным, хорошо питающимся, молодым мамам рекомендуется прием поливитаминов только в периоды интенсивного развития плода.
Рейтинг витаминов
Разобраться среди большого ассортимента и выбрать лучшие витамины для беременных, т.е. содержащие все необходимые компоненты, можно изучив отзыва врачей и потребителей, ознакомившись с составом каждого, сопоставив цену и качество.
Рейтинг витаминов для беременных
Элевит Пронаталь
Элевит Пронаталь занимает лидирующие позиции благодаря богатому составу. Производитель Германия. Витамины Элевит для беременных высокого качества хорошо подходят женщинам на раннем сроке беременности.
Комплекс, обогащенный витаминами А, Е, В5, железом, цинком, фосфором и многими другими, содержит достаточно большое количество фолиевой кислоты, способствует полноценному развитию эмбриона в 1 триместре и снижает угрозу выкидыша. Единственный недостаток заключается в отсутствии йода.
Цена на витамины для беременных варьирует от 500 до 700 рублей за 30 капсул, упаковка в 100 капсул может обойтись в 1800 рублей.
Не менее популярны витамины Фемибион для беременных. Производитель Австрия. Они представлены в двух направлениях:
Фемибион Natalcare I рекомендован в первые 12 недель беременности, состав обогащен не только девятью витаминами, но и йодом.
Отличительная особенность заключается в замене фолиевой кислоты на метафолин, что дает возможность лучше усваивать организмом полезные вещества. Средняя стоимость 500 рублей.
Фемибион Natalcare II предназначен для 2 и 3 триместра беременности. Это лучший состав в нужном количестве необходимый в данный период, сюда входят никотинамид (защищающий кожный покров), фолиевая кислота, метафолин, йод, важные витамины В6, В12 и т.д.
Удобная дозировка препарата из 30 таблеток и капсул, которые нужно принимать поочередно. Средняя цена 1500 рублей.
«Витрум Пренатал Форте»
«Витрум Пренатал Форте» универсальный витаминно-минеральный комплекс, подходящий для любого срока беременности, с целью восполнения недостающих полезных элементов в организме.
В составе много кальция, магния, железа, марганца, йода, жизненно важных кислот и т.п. нужного для беременной девушке с целью поддержания уровня гемоглобина и нормального развития ребенка. Принимают дробно 3 раза в день. Стоимость от 300 до 500 рублей за упаковку в 30 таблеток.
Алфавит «Мамино здоровье»
Алфавит «Мамино здоровье» имеет относительно недорогой сбалансированный состав, зарекомендовавший себя в 3-м триместре беременности.
Здесь каждой таблетке соответствует не только цвет, но и индивидуальное содержание микроэлементов.
Так, например, белая таблетка содержит кальций, фосфор и биотин, что делает прием очень удобным и практичным для беременной женщины.
Средняя цена на витамины 350 рублей за упаковку в 60 таблеток.
«Сана-Сол для беременных и кормящих женщин»
«Сана-Сол для беременных и кормящих женщин» изготовлен специально для поддержания оптимального уровня важных витаминов и микроэлементов в организме. Он редко вызывает аллергическую реакцию.
Прием рекомендуется начинать после обследования и назначения доктора, чтобы исключить индивидуальная непереносимость к каким-то компонентам. Ценовой диапазон от 500 до 600 рублей за упаковку в 60 таблеток.
Положительные отзывы о витаминах для беременных позволяют сделать вывод о том, что дополнительный прием недостающих микроэлементов важен в период беременности.
Важно правильно подобрать комплекс, соответствующий конкретному периоду, для этого не пренебрегайте советам специалистов.
Поддержите свой организм и позвольте полноценно сформироваться будущему ребенку.
Важно! В дополнительном приеме витаминных комплексов обязательно нужно делать перерывы. Это поможет избежать перенасыщения и пагубного влияния на выделительные органы.
Фото витаминов для беременных
