Для полноценного и качественного функционирования всех органов и систем человека, требуется регулярная поддержка организма при помощи витаминов и минералов.
Без достаточного количества таких веществ в организме, невозможно правильное развитие скелета и органов человека.
При недостатке витаминов работа органов человека начинает давать сбой, начинаются частые заболевания, причем течение болезни происходит более длительное время и тяжело восстанавливается в период реабилитации.
Обычно витамины поступают в организм с едой. От того насколько разнообразно питание, зависит и то, какие вещества попадают в организм.
Термическая обработка пищи губительно влияет на них, поэтому важно включать в рацион питания свежие овощи и фрукты.
В прошлом столетии учеными были выдвинуто предположение о недостаточном количестве полезных минералов попадающих в организм с пищей.
В то же время была начата работа над разработкой комплексов витаминов в таблетках.
Повседневное питание современного человека не может дать полноценное поступление веществ, вследствие чего поливитамины приобрели большую популярность.
На сегодняшний день выбор поливитаминных препаратов достаточно широк.
Разобраться во всем многообразии, а также выбрать лучший комплекс витаминов, поможет нижеприведенная статья.
Классификация поливитаминных составов
Витаминные комплексы подразделяются на три вида:
- содержащие активные вещества в количестве пятидесяти процентов от суточной нормы
- содержащие сто процентов от потребления суточной нормы
- комплексы в которых мультивитамины превышают дневную норму на 500-1000 процентов.
Также каждый временной отрезок жизни человеческого организма требует определенной поддержки, в виде поливитаминного состава. Условно их можно разбить на четыре периода:
- Дети в первые годы жизни.
- Подростковый возраст.
- Средний возраст.
- Пожилой возраст.
Витамины для детей до года
В начале своей жизни детский организм интенсивно развивается. Изменение скелета, мягких тканей и внутренних органов требует сбалансированного питания.
Если пренебречь этим условием, то это может стать причиной задержки в умственном и психическом развитии.
Как правило, витаминные комплексы для детей содержат в себе несколько витаминов и имеют в дополнение микроэлементов. Выпускаются детские мультивитамины в виде капель, сиропов, жевательных конфет.
Самыми распространенными являются:
Пиковит 1+, в состав входят девять компонентов группы A, D, C, B. Назначается для реабилитации организма после тяжелых заболеваний
Витаминный комплекс Сана Сол – содержит в своем составе A, D, C, B. Назначается врачом при авитаминозе, некачественном питании.
Минерально витаминный комплекс Мульти-Табс – содержит в своем составе семь микроэлементов и одиннадцать основных витаминов.
Рекомендован к применению в случаях сниженного иммунитета, а также после перенесенных болезней.
Витамины для подростков
В подростковом периоде использование поливитаминов важно не только для лечения, но и для профилактики различных патологий.
Активный образ жизни, частая утомленность, умственное перенапряжение являются достаточной причиной для приема витаминов.
Самыми распространенными являются:
Алфавит Тинейджер – эффективный поливитаминный состав, содержащий в своем составе все необходимые вещества и минералы.
Способствует здоровому развитию центральной нервной системы, полноценной работе гормональной функции, поддерживает иммунитет на должном уровне.
Данные мультивитамины выгодно отличаются от конкурентов ценой на комплекс витаминов.
Мульти-Табс Тинейджер – содержит в своем составе 18 компонентов, обязательных для правильного обмена веществ. Комплекс считается эффективным при повышенных умственных нагрузках и нервном перенапряжении.
Сана Сол Тинейджер – комплексный поливитаминный препарат, рекомендован для профилактики различных заболеваний, в том числе сезонных.
Хорошо показал себя в качестве дополнительного источника минералов необходимых для развивающегося организма.
Витамины для лиц среднего возраста
Поливитамины для взрослого организма применяются как профилактическое средства, так и случаях реабилитации после перенесенных заболеваний.
Данные мультивитамины нужно разделить на мужские и женские. Они могут мало отличаться составляющими веществами.
Разница между ними, как правило, состоит в суточной норме той или иной группы витаминов.
Витамины для мужчин
Основными симптомами авитаминоза у мужчин является общая слабость организма, снижение выработки тестостерона и нарушение репродуктивной функции.
Одним из популярных комплексных витаминов для мужчин считается Ursul. Данный препарат способен тонизировать организм, способствует профилактике аденомы простаты, а также заболеваний предстательной железы и простатита.
Витамины для женского организма
Комплексные витамины для женщин, можно разделить на три вида:
- Женщины до 30 лет
- Женщины до 40 лет
- Женщины до 50 лет
Каждому возрасту женского организма необходим определенный состав минеральных веществ. К подбору нужного препарата стоит подойти со всей ответственностью.
Приобрести поливитамины можно самостоятельно, но будет целесообразно проконсультироваться с врачом. Только специалист может назначить именно тот препарат, который будет полезен для организма.
Витамины для пожилых людей
В пожилом возрасте состояние человека зависит от того, как он следит за своим здоровьем. В данный период жизни, ему крайне необходимы мультивитамины и минералы.
Симптомами недостатка витаминизированных веществ, является:
- Группа А – повышенная утомляемость, отсутствие аппетита
- Группа C – частые простудные заболевания, ломота в теле
- Группа D – проблемы с давлением, возможные боли в суставах
- Группа Е – резкие смены настроения, круги под глазами, пигментация кожи
Нужно особо отметить, что у женщин пожилого возраста появляются проблемы с усвоением комплекса витаминов группы В, приобретая их, на это нужно обратить внимание.
Наиболее распространенные поливитаминные препараты для людей преклонного возраста содержат в себе все необходимые вещества и минералы.
Названия самых распространенных комплексов витаминов, о которых можно упомянуть являются:
- Алфавит 50+
- Витрум Century
- Ундевит
Данные мультивитамины прекрасно справляются с поставленными перед ними задачами. Прием этих витаминизированных веществ дает человеку все недостающие поливитамины, необходимые для этого возраста.
Тройка лучших поливитаминов
Выбор препаратов подобного действия очень велик.
Опубликованные рейтинги, составленные на основе отзывов о витаминизированных комплексов, позволяют подобрать необходимый препарат, опираясь на принцип цена-качество.
Наиболее распространенными на сегодняшний день являются:
- Компливит - качественные поливитамины предназначенные для всех возрастов.
- Алфавит – препарат включает в себя все элементы необходимые для правильного развития детей и взрослых.
- Супрадин – эффективный витаминизированный комплексный состав, способен закрыть суточную дозу потребности человека в необходимых веществах.
Заключение
Применение в профилактике и лечении витаминизированных веществ стало неотъемлемой частью нашей жизни.
Несбалансированное питание, большие физические и умственные нагрузки, делают прием поливитаминов жизненно важным для человека.
Но стоит учесть, что прием поливитаминов должен происходить под наблюдением лечащего врача, только он сможет подобрать необходимый витаминизированный состав.
Фото витаминных комплексов
