Спазм мышц спины под лопаткой
Спазм мышц спины под лопаткой ─ это состояние‚ характеризующееся необычным сокращением и напряжением мышц в области спины‚ между лопатками. Это состояние может быть очень болезненным и неприятным‚ и часто ограничивает движения человека.
Спазмы мышц спины под лопаткой могут быть вызваны различными причинами‚ включая перенапряжение мышц‚ растяжение или повреждение мышц‚ стресс‚ плохую осанку и неправильную сидячую или стоячую позу. Также спазмы могут быть следствием других медицинских условий‚ таких как остеохондроз‚ позвоночная грыжа или радикулопатия.
Симптомы спазма мышц спины под лопаткой включают сильную боль и ощущение скованности в области спины‚ ограничение движений в этой области‚ снижение гибкости и легкость движений. Спазмы также могут привести к появлению головной боли‚ шейной и грудной боли‚ а также затруднению дыхания.
Лечение спазма мышц спины под лопаткой зависит от его причины. В большинстве случаев неприятные симптомы могут быть облегчены с помощью простых методов самолечения‚ таких как применение холода или тепла на больное место‚ массаж‚ растяжка и улучшение осанки. Если спазмы вызваны медицинскими проблемами‚ врач может назначить физиотерапию‚ лекарства или другие методы лечения.
Для предупреждения спазмов мышц спины под лопаткой рекомендуется правильное поддержание положения тела при работе или отдыхе‚ регулярная физическая активность‚ выполнение упражнений для укрепления и растяжки спины и мышц в этой области.
